年轻的时候好奇，好动，什么事都可以去干，很少有畏难的情绪，说干就干。年龄大了，就开始有畏难情绪了，如果一件事不是特别重要有时候就不爱动了。所以，人到中年时，我真想跟大伙儿说一句，保持年轻要从克服畏难情绪开始。

就是在3-4年前，我都还不害怕晚上出去，跟朋友们约个会，而且，晚上玩到几点也无所谓。现在如果有朋友要跟我约会，约的如果很远，又赶上把时间安排在上下班高峰，还非得我自己开车不可，那么，我心里就有些不爱动了，就开始畏难了。

我知道，当一个人畏难的时候，他就开始找理由，找各种各样的借口来推脱，而真正原因是自己心里不想动了。

陪客户是没有办法的事，是工作，由不得自己的选择，需要出面。但我一般到了九、十点就撑不住了，得赶紧起身走，否则，就会睁不开眼了。有些客户在饭后，还喜欢洗个澡，这个时候，我就都不能奉陪了。

但这个时候他们都会刺激我，让我诧异，为什么有些比我年龄大的人精力比我还充沛，他们还能去熬夜，喝大酒，而我就不行了呢？

当然，身体素质下降了是一个原因。没有了身体条件，精力不充沛，显然是不能熬夜，不能折腾的重要原因之一。

但我想，在意志上放松了，不去坚持也是一个重要原因。当意志放松，不爱出门，不爱交往，不爱去熬夜变成一种习惯时，自己的冲劲儿就越来越小，那种“心理势力范围”就越来越萎缩了，活动范围也越来越小了，就越来越像宅男了。

生活越来越规律了，规律到除了单位，哪儿都不爱去了。所以，现在的我突然一下子就变成“乖乖男”了，下了班就回家，家人可高兴了，但恐怕这也未必是好事。

因此我想，要想保持年轻，除了锻炼身体以外，还要在意志上克服一些畏难的情绪，有意识地坚持一种雷厉风行的作风，找回一些年轻的朝气，这种暗示作用也许是很有用的。

而对意志的锻炼是随时随地随事都可以展开的，这很可能比锻炼身体都重要。（总经理/黄岳南）