人，只有两个权利，一是适应社会，适应人群；二是改变自己。
谋求幸福的目标，是不断改变自己，适应社会的过程。
早有心理学家预言，中国大踏步的经济发展，要以牺牲一代经理人为代价。我在临床实践中深深感到这个预言是很真实的。比如很多患有高血压的朋友，总是靠西药维持降压，没有找到从根本上治愈疾病的途径和方法。
开车从沈阳到北京，一刻都不停，等于一个小蜡头连续点，能亮几何？
两台同样品牌的新车出厂后，要在不同的天气状况下行驶，要经历很多不同路况的道路......经过不同人的使用，它们的使用寿命可以有天地之差。那么维护得最好，使用得最得当的那一辆，它的使用寿命最长；从不认真维修，超越性能的使用，那辆车的使用寿命是最短的。
人，对自身身体健康的关注和保健维护，比上述两辆车的道理相同。
现代人得病就是因为长期超负荷工作透支生命，耗气耗血，过早进人亚健康状态，甚至英年早逝。平时对身体及时呵护，量力而行地工作，是对生命最大的负责。如果常被人称为“拼命三郎”、“工作狂”，你应把它当做警句，那么你的健康要求你——要马上改变自己的工作状态了！