矫正对自己不正确的观点
第一，老年人不等于病人。老年人中健康的还是很多的。有些小毛病不是不代表我们就是病人，我们仍然可以享有健康。
第二、老年人不等于痴呆。老年人得痴呆的只有5%，绝大数是脑梗死，年轻人也有痴呆。
第三、老年人不等于残废。很多人懂得养生之道的人，到了老年之后仍然可以健步如飞。我认识一个卫生厅的一个老厅长，90多岁还天天走
第四、老年人不等于丧失性功能。在中国有个误解，到老了60以后，老夫妻就分床了，那也是不对的。
第五、老年人不等与丧失工作能力。老年人干了一辈子了经验都丰富啊，为什么老人不工作呢，国家现在有制度，要把位置让给年轻人。所以说大家离退休不等与说大家没有工作能力。我们仍旧可以发挥余热，做个对社会有益的人。
刚才的五个错误认识是世界卫生组织调查得到的。另外很多人都认为老了就成了破机器了，这个机器零件不好用了。
我们要给大家说的是：老年人不是破机器，房子是砖头盖的，房子一百年，砖头也是一百年，砖头是不会变的。人是由细胞组成的。房子的基础是砖头，人的构成元件是细胞，这个细胞和砖头是不一样，我们的细胞是可以不断更新，但砖头却不能。所以说人不是破房子，不是个破机器，而是一个可以不断修复、不断调节的“生态丛林”。只要我们遵循自然之道，用良好的心态和科学的方法养护，那我们的生态系统就可以始终保持平衡。
心理和健康有什么关系呢？据研究发现：人在生活和工作处于紧张状态时，大脑皮层容易发生紊乱，植物神经功能失调，使得交感神经兴奋，儿茶酚胺分泌过多，心率加快，心肌耗氧量增加，冠状动脉痉挛；促使血小板聚集，增大血液粘滞性和凝固性；导致脂质代谢紊乱，血脂增高等。如果长期地、反复地处于紧张状态中，极易形成冠心病。
心理产生于脑，通过神经，怒伤肝，太高兴了喜伤心。广州有一老人，40多年没见过的儿子从国外回来了，高兴极了，忙了一个多礼拜，死了。太高兴，血压就容易波动，一加血管就冲破了，老年人不要太忙不要太高兴，你要小心你的命。喜伤心，怒伤肝，恐伤脾。