激发自我的力量——不断成长的心理前提

　　我们知道，每个人对自己的认识和体验不同，在一定程度上决定着你正成为或将成为什么样的人。重塑自我，需要从认识自我、激励自我开始，这样才能够超越自我，获得进一步发展的力量。

　　△自我描述 请 你写出自己的长处和不足，想一想它们是如何形成的，主要受谁的影响，并认真分析这些长处或不足对自己今后发展的好处或造成什么样的障碍和限制。特别要注意 的是，对于自身的不足，自己在其中究竟起了什么作用？如果换成一个相反的“自我”，结果又会是怎样？如你有睡懒觉的习惯，困乏、疲惫都是借口，而缺乏心灵 的力量，那才是真正的原因。

　　△自我体验 每天花上几分钟，仔细回忆自己成功、快乐的往事，回忆让你感到振奋心灵的事情，要让自己感觉到它给你带来的信心。回忆的时候，你需要调动多种感官，要尽可能生动、详细，如同回到了当时的情境，正在回味、体验当时的感受。

　　△自我实现 心 理学家罗杰斯认为个体所拥有的最重要的资源就是自我实现倾向，即个人有一种生长和提高自己的内在需要。明确告诉自己，我羡慕什么，我需要追求什么，我该如 何追求，坚定地告诉自己“我需要，我能够！”你无须总是羡慕于别人的成功，而忽略了自己，忽略了自己的心灵，忽略了真正属于自己的东西。