健康状态：安全，信心，希望
          形松，气平，受和
          明朗，喜悦，歌舞

调整方向：调整肢体松紧度与感受
          调整呼吸
          调心念
          调气血

调整方法：松静 待身 松弛肢体，平和呼吸
          宁静 待物 聚精清晰
          平静 待人 喜爱怜悯
          定静 待事 明朗随意
          虚静 低调忘我，无谓而安
          真静 待法理 洞彻法理而自信
          明静 待处境 战略藐视而无畏
          空静 顶天立地，无我无他，化归宇宙
          灵静 气血能量导引，主宰命运

（下意识调整方法，借用智能气功之捧气贯顶法预备意念：“和谐欢畅，自然端庄”：顶天立地，形松意充；外爱内和，心澄貌恭；一念不起，神注太空；神意罩体，周身融融）