为什么？在影响人体健康的各种因素中遗传因素占15%；社会条件占10%；气候条件占7%；（这是我们不能掌控的），医疗条件占8%；个人生活方式占60%（这是我们可以掌控的）。在我们可以掌控的医疗条件和个人生活方式68%中的60%是个人的生活方式，相当于占我们可以掌控的90%！所以说养生（健康）靠自己！

      21世纪是以人为本的世纪，而人是以健康为本的，健康是一切的基石，失去健康，一切变的虚幻。最近刚刚结束的十六届六中全会（06年10月8日---11日）明确提出要把我国构建成节约型社会、和谐型社会。而健康就是最大的节约，最好的和谐。为什么这么说呢？现在我国每年的医疗花费就将近1万亿元，还不包括因病伤残后的费用，而三峡工程，举世闻名，15年才花了2000亿，南水北调，跨世纪的工程，50年才花了5000亿，也就是说我国每年的医疗花费可以修建五个三峡工程，两个南水北调工程，这是非常可怕的，尤其严重的是医疗花费每年都在攀升，已经超过了我国GDP的增长率！现在流行的一句话是：辛辛苦苦30年，一夜回到解放前！什么意思呢？亲人得了重病，只能把这么多年来积蓄下来的钱，拿出来治病，所以还是不得病的好，要想不得病只有提前预防。
    美国社会福利院公布：如果采用医疗手段，投入上百至上千亿元，可以减少10%的过早死亡；采用预防手段，不用花多少钱，就可以减少70%的过早死亡，所以美国的心血管病死率逐年下降，而我国却是逐年上升。
    我国“九五”攻关项目，流行病调查研究证明：投入1块钱的预防，可以减少8.59的医疗费，同时减少100块钱的终末期抢救费，并且生活质量大大提高，个人少受罪，家人少受累。我想大家都想身体健康吧！
    那何为健康呢？有人说能吃、能喝就是健康，还有人说能吃、能睡就是健康。能吃、能喝，要看你吃的什么，喝的什么，如果你整天胡吃海塞，吃的脑满肠肥，那你不但不会健康，反而会加速你的死亡！
    WHO对健康的定义：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在生理、心理、社会适应能力和道德上的一种完美状态！

    健康面前人人平等，你就是政府高官、亿万富翁只要你违背了健康的规律，照样活不过平民老百姓！