我们的骨头，一方面要配合身体的成长，一方面要能长久承受载重，所以每几年就会自动翻修一次，这种翻修过程就是经由成骨细胞和破骨细胞共同合作加以完成，也就是透过这样的过程，原有的缺陷和不良的骨质可以获得改善。然而，透过这样的过程要造成又坚固又实在的骨质是需要多方面的配合。除了成骨速度和破骨速度必须良好的搭配之外，过程中除了必须迅速地清理留下的杂物，同时也必须及时的供应所需要的材料（如钙质）及其它必须的物质，才能造出好的骨质。这些程序的进行，是需要有良好的气血循环才能够达成，否则造成的骨质，不是内含有过多的杂质，就是骨头不够密实，这样的骨质又怎能承担起身体的负荷呢？