第一,中年人的健康是对自己负责. 对自已负责，就是要善待自已，善待人生，对自已要有强烈的责任感，完成人生赋予的使命。
中年人是社会的栋梁、家庭的支柱.人到中年是事业的黄金期,是经验阅历精力能力综合素质的最佳期,也是出成绩做贡献的关键时期.中年阶段是人一生中最辉煌的阶段，同时也是多事之秋,中年人活得最累,各方面压力最大.首先是工作压力大，就业竞争激烈，精神总是处于紧张状态；其次是生活压力大，一对夫妇要照顾四位老人，还要养育下一代,老人多,孩子小。再有，生活条件好了，许多中年人有了汽车、房子，吃得好、运动少使身体日益肥胖；加上中年人的膳食搭配不尽合理,容易产生各种慢性疾病.很多中年人在为家庭操劳,在为社会作贡献的时候，病魔可能已经开始悄悄的缠身……如果不注意,就可能发生意外.轻则残疾,重则危及生命.有资料显示,现在,死亡率最高的是30至50岁的人,尤其以40到50的居多.本来是一生中最辉煌的时期,如果健康发生问题,自己受苦受罪事小,还要连累家人社会,更不可能谈上事业了.这是对自己的不负有责任.
其二,中年人的健康是对家庭亲人朋友的负责. 首先,人到中年,上有老,下有小,是家庭的天,必须对父母负责，对儿女负责,对妻子负责.对父母负责,就是要孝敬父母，关心老人的生活和情感，让他们幸福的安度晚年。
对儿女负责,就是要哺育儿女成才，在生活上、学习上关心他们，让他们真正感受到父母的那份情那份爱.对妻子负责,就是对妻子的感情要忠贞不渝，并尽量挑起家庭的重担，负起做丈夫的责任，让妻子感受你的真爱和呵护。但如果健康出了问题,你还怎么去负这些责?如果你不幸出现意外,则会让父母独忍中年失子之大悲,让伴侣饮尽中年丧夫之剧痛,更会让子女失去依靠,痛不欲生,可以说你一个人失去健康,全家就会跟着遭殃;你一个人走了,一个家就完了.其次,中年人失去健康,会让你的亲人坐立不安,因为他们要时刻惦记你,惦记你的家;时刻想替你为你的家分忧;其三,你失去健康,会让和你一起并肩战斗的朋友痛心疾首,可能因为你的不在,整个公司会蒙受重大损失;可能因为这个岗位没有了你,整个工作就暗然失色---.总之你如果不健康,会让一家不安,会让你所以亲人担心,会让你所有的朋友悲伤.你一个人造成大家的痛苦,你良心何在?因此中年人的健康对家庭对亲人对朋友都至关重要,你必须对他们负责.
其三,中年人的健康是对社会的负责.赡养老人,抚育孩子,照顾妻子是中年男人义不容辞的神圣职责,
如果你失去健康了,你就不能履行你的责任,你就把本应属于你自己的事推给了社会,这不是对社会不负责又是什么?
健康是人生最宝贵的东西,但当你拥有它时,你又感觉那么理所当然.只有失去它时,你才会真正感觉到它的珍贵,可这时往往已经为时过晚.所以,珍惜健康对每个人,尤其是对中年人至关重要.中年人保持健康的方法很多,好多专家都讲的很好,在此我不想班门弄斧,只想谈点个人体会.一要有良好的心态,二要有规律的生活,三要注意饮食,四是注意锻炼,五要定期体检.
世界上有二样东西,只有失去它们时,你才会真正体会到它的宝贵,这就是健康和自由.
你可以淡薄名利，你不能忽视健康.如果事业,幸福,财富等都是0的话,那么健康就是1,有了1,0越多价值越大;失去1,再多的0也毫无意义.没有健康的人生是痛苦的人生,没有健康的人生是遗憾的人生,没有健康的人生是不成功的人生. 中年是人生最华丽的乐章，要演奏好这个乐章，每个中年人都必须想方设法保持健康的体魄,承担起对自己,对家庭,对亲人,对朋友,对社会的责任,你也会在负责中得到快乐,升华思想,收获幸福,赢得尊敬.
中年人是社会的栋梁、家庭的支柱.人到中年是事业的黄金期,是经验阅历精力能力综合素质的最佳期,也是出成绩做贡献的关键时期.中年阶段是人一生中最辉煌的阶段，同时也是多事之秋,中年人活得最累,各方面压力最大.首先是工作压力大，就业竞争激烈，精神总是处于紧张状态；其次是生活压力大，一对夫妇要照顾四位老人，还要养育下一代,老人多,孩子小。再有，生活条件好了，许多中年人有了汽车、房子，吃得好、运动少使身体日益肥胖；加上中年人的膳食搭配不尽合理,容易产生各种慢性疾病.很多中年人在为家庭操劳,在为社会作贡献的时候，病魔可能已经开始悄悄的缠身……如果不注意,就可能发生意外.轻则残疾,重则危及生命.有资料显示,现在,死亡率最高的是30至50岁的人,尤其以40到50的居多.本来是一生中最辉煌的时期,如果健康发生问题,自己受苦受罪事小,还要连累家人社会,更不可能谈上事业了.这是对自己的不负有责任.
其二,中年人的健康是对家庭亲人朋友的负责. 首先,人到中年,上有老,下有小,是家庭的天,必须对父母负责，对儿女负责,对妻子负责.对父母负责,就是要孝敬父母，关心老人的生活和情感，让他们幸福的安度晚年。
对儿女负责,就是要哺育儿女成才，在生活上、学习上关心他们，让他们真正感受到父母的那份情那份爱.对妻子负责,就是对妻子的感情要忠贞不渝，并尽量挑起家庭的重担，负起做丈夫的责任，让妻子感受你的真爱和呵护。但如果健康出了问题,你还怎么去负这些责?如果你不幸出现意外,则会让父母独忍中年失子之大悲,让伴侣饮尽中年丧夫之剧痛,更会让子女失去依靠,痛不欲生,可以说你一个人失去健康,全家就会跟着遭殃;你一个人走了,一个家就完了.其次,中年人失去健康,会让你的亲人坐立不安,因为他们要时刻惦记你,惦记你的家;时刻想替你为你的家分忧;其三,你失去健康,会让和你一起并肩战斗的朋友痛心疾首,可能因为你的不在,整个公司会蒙受重大损失;可能因为这个岗位没有了你,整个工作就暗然失色---.总之你如果不健康,会让一家不安,会让你所以亲人担心,会让你所有的朋友悲伤.你一个人造成大家的痛苦,你良心何在?因此中年人的健康对家庭对亲人对朋友都至关重要,你必须对他们负责.
其三,中年人的健康是对社会的负责.赡养老人,抚育孩子,照顾妻子是中年男人义不容辞的神圣职责,
如果你失去健康了,你就不能履行你的责任,你就把本应属于你自己的事推给了社会,这不是对社会不负责又是什么?
健康是人生最宝贵的东西,但当你拥有它时,你又感觉那么理所当然.只有失去它时,你才会真正感觉到它的珍贵,可这时往往已经为时过晚.所以,珍惜健康对每个人,尤其是对中年人至关重要.中年人保持健康的方法很多,好多专家都讲的很好,在此我不想班门弄斧,只想谈点个人体会.一要有良好的心态,二要有规律的生活,三要注意饮食,四是注意锻炼,五要定期体检.
世界上有二样东西,只有失去它们时,你才会真正体会到它的宝贵,这就是健康和自由.
你可以淡薄名利，你不能忽视健康.如果事业,幸福,财富等都是0的话,那么健康就是1,有了1,0越多价值越大;失去1,再多的0也毫无意义.没有健康的人生是痛苦的人生,没有健康的人生是遗憾的人生,没有健康的人生是不成功的人生. 中年是人生最华丽的乐章，要演奏好这个乐章，每个中年人都必须想方设法保持健康的体魄,承担起对自己,对家庭,对亲人,对朋友,对社会的责任,你也会在负责中得到快乐,升华思想,收获幸福,赢得尊敬.