去年的时候，看到一个新闻系的师兄写了《春天十八拍〉，自己也就班门弄斧的来一个冬天的十八拍，用希望和梦想，通过锤炼和拷打来实现自我的超越，走向梦想之路。给这寒冷的冬天带来一点春天的气息。

  第一拍  良好的习惯

  我们实际上每一个人每一天的行动都是由我们的习惯组成的。而习惯是可以通过我们的行动来形成的，所以说，它们是丝丝相扣的。首先呢，我们的放松的习惯。我们的任何的成功都是建立起精神愉悦的基础之上的。而精神愉悦是我们真正生活的唯一的标志。有的人表面上是无限的风光，夸夸其谈，但是，在其内心深处是焦虑和无助的，尤其是表现在其 脸上，我们观察其脸部就能够看出一个人的真正的内心。还有就是，我们盯着一个人两分钟，从其眼神中就可以看出其是否有一个精神愉悦的本质来的。在这，我们现在并不鼓励一个人歇斯里底的去达到自己的目的，因为，人生是一个享受时间的过程，而且，我们短暂的人生中，使用心来体现其真正的价值的。