夏季——女性更应该警惕内分泌失调！

随着炎炎夏日的到来，许多女性朋友被内分泌失调困扰。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。为什么一到夏季就容易导致内分泌失调呢？内分泌失调会对身体造成什么危害呢？内分泌失调该如何调理呢？这让许多女性朋友们迷惑不解。
 夏季人体的新陈代谢旺盛，在燥热的天气里，体内的水分和营养容易流失，耗损女性气血，又由于酷热难眠，心情浮躁，情绪不稳定，再加上日常生活中工作、生活以及女性特有的生理节律等重重压力，中青年女性往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、燥、热等外邪的侵害，导致五脏失调，扰乱气血运行，这些都是女性内分泌失调的重要原因。
 对于内分泌失调的症状，很多女性也许并不陌生。比如本来娇好的面容被层出不穷的痘痘和各种色斑骚扰，对每月的老朋友也摸不着规律，甚至乳房也出现肿块等等，这些症状不单单有损女性的美丽，更会损害女性的生理和心理健康。
 女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，内分泌失调导致的疾病不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、雀斑等各种斑斑点点，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症，甚至是乳房肿块和子宫肌瘤。据想关报道：面部黄褐斑、雀斑在中青年女性中的发病率为28.2%，其中31%以上合并有子宫肌瘤、乳房肿块、卵巢囊肿或其他妇科疾病；在30岁以上的女性人群中，乳房肿块的患病率高达49.3%，乳房肿块还有可能转化为乳腺癌；子宫肌瘤的患病率也高达20%，而由内分泌失调导致的上述病症正在向低龄化发展。
 要想保持内分泌平衡首先要养成良好的生活方式，饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，并保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。除此以外，中医药中的人参、石斛、田七、花粉等通过调理五脏、气血，化淤散结等方面在调节女性内分泌、消除体内淤积，使雌、孕激素的分泌趋于平衡方面都有很好的功效。从而使你度过一个愉快的夏季，同时达到健康身心的效果。