我们说洗脸是习惯，性格是习惯，读书是习惯，使用右手是习惯，思维是习惯……我们可以列出无数个习惯。他们都可以叫习惯，然而，他们之间无论从深度、从广度、从范围上都有巨大的不同。
那么,什么是习惯呢?习惯就是经常的行为，无意识行为，不用做出判断的行为。习惯是一种模式，任何习惯都不是绝对的好与坏。
也就是说，习惯一定是行为，而且是稳定的、甚至是自动化的行为。用心理学的话来说，习惯是刺激与反应之间的稳固链接。坏习惯是一种藏不住的缺点，别人都看得见，他自己看不见，因为习惯就是一种自动化的行为，潜意识表现的行为，并不一定是他自己希望的行为。
对于每一个人来说，日常生活习惯都不一样，但有一点是共同的，那就是好的习惯，对一个人的工作、生活那将是终生受益的，反之坏习惯会带来许多不便和麻烦，影响你的工作和生活。就拿出门上班这件事来讲吧，有人就总结出“五检查”，我觉得很有意思，特摘上与大家共享。
第一，出门上班前要检查自来水开关是否关闭、有无漏水，避免水漫金山、激化楼上楼下矛盾的诸如此类事情的发生。
第二，出门上班前要检查电灯是否人走灯灭。电灯亮一天，电费可得多付好多。要知道，我们有很多地方缺电，节约用电的意识可得有。
第三，出门上班前要检查煤气开关。要是早上在炉子上煮什么好东东，可是出门上班前又忘了的话，其后果是非常严重的，千万不要出现这种情况啊。
第四，出门上班前要检查钥匙是否带在身上。有一天早上，到单位里上班，结果忘带钥匙了。唉，平时到单位可都是排第一的，这次虽然是第一个到，但还得等别人开了门才能进去办事，你说气不气人啊。
第五，出门上班前要是检查手机是否带上。要不，领导、朋友、客户找你却联系不上，影响了单位的大事情、自家的生意那都是不合算的。或者，到了单位请假跑回去拿，时间浪费不说，在领导和同事们心中的形象那可就受影响了。
对于像我等奔三奔四的人来讲，孩子小，家里、单位事情多，出门前多注意，可以避免很多麻烦。只要大家记住出门上班“五检查”，养成一种习惯。当你早晨出门上班前，自觉不自觉都要在屋内巡视一遍，摸一摸腰间的钥匙是否带上，就不会出现过上班忘带钥匙，进不了办公室的门；到了单位又想起了忘关闭水、电、煤气再回家的事。只要持之于恒，这种习惯陪伴一生，享用一生，就不会发生这么多的安全事故，我们的社会才会更加和谐。
那么,什么是习惯呢?习惯就是经常的行为，无意识行为，不用做出判断的行为。习惯是一种模式，任何习惯都不是绝对的好与坏。
也就是说，习惯一定是行为，而且是稳定的、甚至是自动化的行为。用心理学的话来说，习惯是刺激与反应之间的稳固链接。坏习惯是一种藏不住的缺点，别人都看得见，他自己看不见，因为习惯就是一种自动化的行为，潜意识表现的行为，并不一定是他自己希望的行为。
对于每一个人来说，日常生活习惯都不一样，但有一点是共同的，那就是好的习惯，对一个人的工作、生活那将是终生受益的，反之坏习惯会带来许多不便和麻烦，影响你的工作和生活。就拿出门上班这件事来讲吧，有人就总结出“五检查”，我觉得很有意思，特摘上与大家共享。
第一，出门上班前要检查自来水开关是否关闭、有无漏水，避免水漫金山、激化楼上楼下矛盾的诸如此类事情的发生。
第二，出门上班前要检查电灯是否人走灯灭。电灯亮一天，电费可得多付好多。要知道，我们有很多地方缺电，节约用电的意识可得有。
第三，出门上班前要检查煤气开关。要是早上在炉子上煮什么好东东，可是出门上班前又忘了的话，其后果是非常严重的，千万不要出现这种情况啊。
第四，出门上班前要检查钥匙是否带在身上。有一天早上，到单位里上班，结果忘带钥匙了。唉，平时到单位可都是排第一的，这次虽然是第一个到，但还得等别人开了门才能进去办事，你说气不气人啊。
第五，出门上班前要是检查手机是否带上。要不，领导、朋友、客户找你却联系不上，影响了单位的大事情、自家的生意那都是不合算的。或者，到了单位请假跑回去拿，时间浪费不说，在领导和同事们心中的形象那可就受影响了。
对于像我等奔三奔四的人来讲，孩子小，家里、单位事情多，出门前多注意，可以避免很多麻烦。只要大家记住出门上班“五检查”，养成一种习惯。当你早晨出门上班前，自觉不自觉都要在屋内巡视一遍，摸一摸腰间的钥匙是否带上，就不会出现过上班忘带钥匙，进不了办公室的门；到了单位又想起了忘关闭水、电、煤气再回家的事。只要持之于恒，这种习惯陪伴一生，享用一生，就不会发生这么多的安全事故，我们的社会才会更加和谐。