一个女儿对父亲抱怨她的生活不顺,抱怨事事那么艰难。她不知道该如何应付生活,想要自暴自弃了,她已经厌倦了抗争与奋斗。好象一个问题刚刚解决，新的问题又出现了。
她的父亲是位厨师。听了她的抱怨，一句话都没说，把她带到厨房。他先往三只锅子里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧。不久，水烧开了。他往一只锅里放些胡萝卜，第二只锅里放入生鸡蛋，第三只锅里放入咖啡豆磨成的咖啡粉。他将它们浸入开水中煮，还是一句话也没说。女儿不耐烦的噘噘嘴，等待着，纳闷父亲到底在干什么。
大约20分钟后，父亲把火关掉，把胡萝卜捞出来放进一只碗里，再把鸡蛋捞出来放进另一只碗里，最后把咖啡舀进一只杯子里。做完这些后，他问女儿：“孩子，你看到了什么？”女儿答到：“胡萝卜、鸡蛋和咖啡啊！”父亲让她靠近些，摸摸这些东西看。女儿摸了摸胡萝卜，注意到它变软了。父亲又让她拿出鸡蛋，打破它，她看到熟了的鸡蛋。最后，父亲让她喝一口咖啡。品尝后，女儿笑了，怯生生地问父亲：“这意味着什么？”父亲解释，这三样东西都面临着同样的逆境——煮沸的开水，但是它们的反应各不相同。胡萝卜让锅之前是强壮的，结实的，毫不示弱，但入水后，变软了，变弱了。鸡蛋本是易碎的，它薄薄的外壳保护着呈现液状的内脏。但经水一煮，它的内脏变强硬了。而粉状的咖啡末就更独特了，进入沸水后，它倒改变了水！在艰难和逆境面前，你可以学胡萝卜，鸡蛋或者咖啡粉。你可以屈服，也可以使自己变得更强，甚至，你可以改变环境！
你改变不了环境，但你可以改变自己；
你改变不了事实，但你可以改变态度；
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你控制不了他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不可能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能左右天气，但你可以调整心情；
你不能选择容貌，但你可以展现笑容！
她的父亲是位厨师。听了她的抱怨，一句话都没说，把她带到厨房。他先往三只锅子里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧。不久，水烧开了。他往一只锅里放些胡萝卜，第二只锅里放入生鸡蛋，第三只锅里放入咖啡豆磨成的咖啡粉。他将它们浸入开水中煮，还是一句话也没说。女儿不耐烦的噘噘嘴，等待着，纳闷父亲到底在干什么。
大约20分钟后，父亲把火关掉，把胡萝卜捞出来放进一只碗里，再把鸡蛋捞出来放进另一只碗里，最后把咖啡舀进一只杯子里。做完这些后，他问女儿：“孩子，你看到了什么？”女儿答到：“胡萝卜、鸡蛋和咖啡啊！”父亲让她靠近些，摸摸这些东西看。女儿摸了摸胡萝卜，注意到它变软了。父亲又让她拿出鸡蛋，打破它，她看到熟了的鸡蛋。最后，父亲让她喝一口咖啡。品尝后，女儿笑了，怯生生地问父亲：“这意味着什么？”父亲解释，这三样东西都面临着同样的逆境——煮沸的开水，但是它们的反应各不相同。胡萝卜让锅之前是强壮的，结实的，毫不示弱，但入水后，变软了，变弱了。鸡蛋本是易碎的，它薄薄的外壳保护着呈现液状的内脏。但经水一煮，它的内脏变强硬了。而粉状的咖啡末就更独特了，进入沸水后，它倒改变了水！在艰难和逆境面前，你可以学胡萝卜，鸡蛋或者咖啡粉。你可以屈服，也可以使自己变得更强，甚至，你可以改变环境！
你改变不了环境，但你可以改变自己；
你改变不了事实，但你可以改变态度；
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你控制不了他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不可能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能左右天气，但你可以调整心情；
你不能选择容貌，但你可以展现笑容！