作者文章归档:罗且玉

医疗保健资深策划人

九大健康饮食


+豆腐
作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。

 

 

 

原理:豆腐含大量钙质,单吃吸收率较低,与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。
猪肝+菠菜
作用:防治贫血。
原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁。
羊肉+生姜
作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。
鸡肉+栗子
作用:补血养身,适于贫血之人。
原理:鸡肉为造血疗...

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震惊—“无害”塑料在侵蚀我们的健康


阿联酋一个十二岁的女童,因为连续十六个月使用同一个矿泉水瓶,她得了癌病。瓶里面含一种叫做PET的塑料材质,用一次是安全的,如果你因节俭或方便而重复使用,就有致癌危机。
矿泉水瓶的底部都有一个带箭头的三角型 , 三角型里面有一个数字 。
一般矿泉水瓶子,底部标示 1
 农夫山泉4升装, 底部标示 2
 泡茶的塑料耐热杯,底部标示 5

1号  PET 聚对苯二甲酸乙二醇脂
常见矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等 。耐热至70℃易变形, 有对人体有害的物质融出。1号塑料品用了10个月后,可能释放出致癌物DEHP。不能放在汽车内晒太阳;不要装酒、油等物质...

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长生不老的神话之三


大自然赠给人类的礼品:纳豆的生物制剂。在很多的纳豆的生物制剂应运而生,在激烈的竞争中,海奥圣纳肽采用先进的生产工艺,高效溶栓的同时有效的延长了人类的寿命。那么海奥圣纳肽是怎么做到的呢?
我们这次来讲海奥圣纳肽对胃肠道的调节功能。调节肠胃润肠通便排毒养颜。
  采用王氏诱导流加发酵工艺,引用的是进口的韩国菌种HAS2003菌种,有几个优势。
一、产生的纳豆菌的活性高;
二、产生了双歧因子;
三、产生一种保护物质,使纳豆菌、双歧因子不受胃液的强酸影响,保证其很快在肠道内定植。
纳豆菌所产生的吡啶二羧酸,有效杀灭、抑制肠道内的有害菌和病毒。
双歧因子使肠内菌群达到一个有利健康的动...

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长生不老神话之二


  人类疾病的罪魁祸首讲到了血栓,那么科技的进步有没

  有给人类带来新的希望呢?答案:有,纳豆生物制剂。

  为什么是纳豆?它是日本的一种民间的传统食品。

  纳豆的生物制剂中的关键成分是什么?纳豆激酶。

  1980年,正在美国芝加哥罗宾斯研究所从事血栓研究工作的日本须见洋行教授在比较230多种食品後,讲纳豆发酵物滴到人造血栓上,只用两小时血栓就溶解了。

  经过各国科学家的努力,在1987年,从纳豆发酵物中提取了纳豆激酶,可直接分解血栓,纳豆激酶对血栓的作用时间长达12小时,而尿激酶作用时间只有30分钟。尿激酶只能注射,纳豆激酶即可注射也可口服,而且可...

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长生不老的神话之一


   长生不老是人类一直以来的梦想,从嫦娥奔月到秦始皇、汉武帝苦苦追寻灵丹妙药,人追求长寿的梦想就没有停止过。健康长寿,一直以来是人类永恒的追求!健康不长寿是一种遗憾;长寿不健康是一种痛苦。如何获得健康长寿呢?

   专家指出:人与血管同寿。血管在年轻的时候,血管壁是光滑的,血管管腔是没有垃圾与堵塞物质的。但是随着年龄的增加,血管的管腔变窄,血管壁变厚变薄,脆性增加,引发动脉硬化、脑梗塞、心肌梗塞中风等问题,时刻威胁着我们的健康。

 那么要解决血管的问题,我们应该从什么地方入手呢?我们来分析血管病变的原因,管腔变窄,血液中的垃圾增加,血脂增高,血...

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世界卫生组织制定的健康的10条标准


 1、充沛的精力,能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。
 2、处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
 3、善于休息,睡眠好。
 4、应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。
 5、能够抵御一般感冒和传染病。
 6、体重适当,身体匀称,站立时头、肩位置协调。
 7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。
 8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。
 9、头发有光泽,无头屑。
 10、肌肉丰满,皮肤有弹性。
   10...

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超级好用的生活小常识之二


1.打嗝的时候,用大拇指用力掐中指指腹。
2.芒果在煤气上转几秒,那皮就很好剥了
3.如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,滴上洗洁精,再搓两下,不会有油印子
4.有沙子或异物进眼睛的时候,立即吐口水,吐多点,然后不停地眨眼睛,百试百灵的
5.家里很多杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍 上,一刷就下来啦
6.背上的豆豆,用浴盐或者上海硫磺皂,坚持一段时间就下去了
7.用蚊香点着了靠近瘊子,慢慢烤它,等到受不了拿远一点再继续烤,约一个星期左右瘊子就自己去根了
8.想下歌的时候,很多网站只提供在线试听,但很多其实已经下载到了你的临时文件...

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健康的金钥匙


 
健康的金钥匙
我们每天都在吃菜,可是我们要什么样的才更加有利于健康呢?我们应该怎么样吃菜能更加的科学呢?下面我们就来分析日常生活中如何正确选购使用蔬菜。
国际会议上第一个提的菜是胡萝卜。为什么提胡萝卜?我国《本草纲目》里说它是养眼蔬菜。晚上看不到东西,特别是夜盲症,吃了好。而且,长期吃胡萝卜不容易得感冒。美国人认为胡萝卜是美容菜,养头发、养皮肤、养粘膜。常吃胡萝卜的人确实从里往外美容,这美容概念应该是内外和谐。在乌鲁木齐,吃饺子,是胡萝卜馅的,他们起名叫俄罗斯饺子。我吃完后觉得很美。第一,它养粘膜,不容易感冒;第二,它健美;第三,它有点抗癌作用,而且对眼睛特别好。胡萝...

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心脏病猝死,如何抓住生命的4分钟


  
  4分钟,或许不够吸一根烟,不够喝一壶茶。但是短短的4分钟,对于突发性心脏病患者来说是非常宝贵而且重要的,只要抓住了,至少可以把1/3的心源性心脏病患者从死亡线上拉回来。
  
  第一目击者的经验往往能挽救患者的生命,当遇到这样的情况时,要马上将患者平放在坚硬的地面上,因为只有这样,心肺复苏的抢救才能有效果。随后让患者的鼻孔畅通,保证嘴里也不能有食物,把患者身上的领带、裤带全部解开,将患者头偏向一侧,然后在患者胸口下三分之一的地方以每分钟100次的速度进行按压。按压时急救者一手掌放在另一只手的手背上,后一手掌根放在病人胸骨的中下1/3处,注意双上肢绷直,然后垂直往下压,...

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营养师谈让毛主席困惑的鸡蛋


      那还是在1975年,毛泽东在一次政治局会议上批驳教条主义的害处时,这样讲到:“现在外国人放个屁都是香的,害得我两年不能吃鸡蛋,苏联人发表文章说里面有胆固醇。后来又一篇文章说胆固醇不要紧,又说可以吃啦。”

 
  这番话相信会让很多人产生同感,鸡蛋到底该不该吃,能不能吃。翻翻报纸,看看电视,说法很不一样。有的说“能吃”,因为营养丰富;有的说不能吃,因为富含胆固醇对心脑血管患者的健康不利。
 
 
  其实,营养学家对此已经有定论,那就是,鸡蛋...

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