作者文章归档：罗且玉
我们常常碰到这样的情况：一个老年朋友说身体好好的，怎么会有发生中风心梗的危险呢？
原来有一位62岁的老年朋友，一直觉得自己身体不错，平时吃饭睡觉都挺好，啥药也不吃。就是偶尔有头晕的毛病，上楼时偶尔会有点胸闷气短，但休息会儿或睡一觉，就好了，也就没在意。后来一体检，结果却令人震惊，血管堵塞50%，很危险，随时都有发生中风、心梗的危险。
我特别注意养生保健，无论是《健康》还是其他各种健康节目，我都非常喜欢。
在这里，我想把“纳豆”介绍给大家。因纳豆实在是一个不可多得的健康保健食品，被科学家称为“万能药”，在日本家喻户晓。去年9月底，日本富士电视台一个收视率特别高的健康节目，用一个小时专题介绍“纳豆”后，纳豆的消费量更是直线上升，纳豆几乎成了健康的代名词，要健康，吃纳豆，而且还引起了美国、挪威、荷兰等世界上很多国家的注意。把纳豆的有效成分提取出来，制成了溶血栓和治疗骨质疏松症等病的药物。
我试着食用纳豆后，感觉效果特别好：大便不...
“我们看见很多糖尿病者面色红润，与健康人差不多，究竟糖尿病有多大危害呢?”我们问。蔡教授说，尽管糖尿病本身并不危及生命，但由于病者的血糖升高、蛋白质分解增加和机体的抵抗力降低，很容易引起病菌感染，严重者可由于感染或其他并发症而诱发急性代谢紊乱，引起酮症酸中毒或非酮症性高渗性昏昏迷。所以，你不要看有些病者表面很好，他(她)却处处潜伏着危机。尽管目前治疗技术有很大发展，使糖尿病者寿命大大延长，但新脑血管和神经系统的一些慢性并发症仍很难避免，这可给患者带来严重后果。
在血管病变方面，常有两种类型，即大血管和微血管的病变。
动脉粥样硬化，常累及主动脉、冠状动脉、大脑动...
菊花中富含黄酮、挥发油、维生素等营养保健成分，菊花膳是一种天然的降压降脂食品。今天，菊花专家特别推出几道“菊花菜谱”。
1.菊花粥
【组成】干菊花20克，粳米100克，白糖适量。
【制作方法】将菊花去蒂烘干或阴干，研粉备用。粳米淘洗干净，加水煮粥，待粥成时调入菊 花粉末和白糖，再煮1～2分钟即可。
【功用】此粥具有清肝健脾，降压养神的功效，适用于冠心病、高血压、动脉硬化等病症。
2.菊花粉丝汤
【组成】鲜菊花...