失眠吃什么药好?很多人会立刻想到有镇静催眠作用的安眠药,事实上失眠吃安眠药最不好。那么,失眠吃什么药好?其实在应用镇静催眠药之前,首先应试用非药物治疗。非药物治疗包括放松训练、生物反馈、控制刺激、睡眠限制等。在非药物治疗失眠无效的情况下,才考虑药物治疗。而药物治疗,首先排除安眠药!
调查显示,超过半数的老年人存在失眠等睡眠问题。老年人睡眠障碍的原因错综复杂,某些疾病,如夜尿症、睡眠呼吸暂停综合征等对睡眠也有影响。治疗老年人睡眠障碍首先应寻找病因,针对病因治疗有助于改善睡眠障碍。
作者文章归档:宋江水
7旬老太送水支撑全家 ;儿孙患重病
年至七旬的高美运,为了糊养全家、为儿孙治病,每天都要重复这个动作近百次。40斤的水桶在这个只有75斤的老人面前,实在是太沉了。为了养活身残的儿子和智障的孙子,七十岁的老人高美运独自扛起了养活一家人的重担。为了生计,她开了一家水站,成了石景山区杨庄中区社区里有名的“送水老太太”。每天早晚都是送水高峰,不论是早上6点还是晚上10点,不论刮风下雨,只要顾客一个电话,老人便会送水上门。长时间的搬运,导致她的背驼得十分严重。老人写信委托本...