管理好心念与情绪才是健康长寿的秘诀

生活教会我们明白，人活的就是心境。人生的许多变数，取决于天、地、人三才的运转变化，天时地利人和三者俱佳，则凡事自顺。

人的一生，经事无数，安能计较多少？人生的大事也只能尽人事以听天命，常人岂能奈何？

凡为小事而常介怀，不值；若为大事而常悲戚，不该。故而，对于小事要开心；对于大事要宽心。

做人还要明白，人生就是一个不断选择、不断放弃的过程。只有适当放弃，才能让有限的生命释放出最大的能量。没有果敢的放弃，就不会有顽强的坚持。放弃是一种灵性的觉醒，一种慧根的显现，一如放鸟返林、放鱼入水。当一切尘埃落定，往日的喧嚣归于平静，我们才会真正懂得：放弃也是一种选择，失去也是一种收获。

​人生还要学会让自己独处，心灵才能得到净化。独处，是一种静美，也是一种修炼。能够在独处时安然自得，才会在喧嚣时淡然自若。独处，也是灵魂生长的必要空间，只有静下心来，才能回归自我。

心灵有家，生命才有路。只有学会让自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。

俗话说，心随境转，身随心转。管理好心念、情绪才是健康长寿秘诀。

科学医学都证明，人们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。

人的心与身之间，意念与躯体之间，存在着奇异而隐秘的联系。正所谓，心念有多大，你的宇宙就有多大。当你有坚强的信念不被负面情绪牵动，坚定地保持意念不倒时，一切都能够无可限量！

心灵是自己的地方。在那里，你可以把天堂变成地狱，也可以把地狱变成天堂。要知道，人们所谓的“身心健康”，“身”是具体的，而“心”却无形而难以捉摸的。从心理上真正地相信自己，身体就会做出相应的配合，这已经是确定的事实。

这也证明了，衰老不单单是机体的老化，也来自心理的暗示。生理会引起心里的变化，心念更能导致生理的改变。所以，让我们笑对人生，管理自己，信任自己，做好自己，快乐地过好毎一天。