脊柱侧弯的矫正中,呼吸训练为何如此重要?


脊柱侧弯在矫正之前,老师一般会先教一些关于呼吸的训练。呼吸相关的活动对脊柱侧弯的治疗矫正至为重要。

我们身体的肌肉在运动的时候会主动地提供力量,拉动我们身体做各种各样的动作。但同时,身体也有一些被动的力量。

而呼吸牵动身体的一些软组织,也就是身体被动力量的一部分。

一般来说,我们的呼吸都是对称的,没有侧弯的人在呼吸的时候,收缩肋骨间肌肉的时候,肋骨会轴向的被推动,并透过对称的呼吸稳定脊椎。

脊柱侧弯的矫正中,呼吸训练为何如此重要?

 

但脊柱侧弯的患者,因为侧弯的畸形,呼吸模式为不对称,呼吸时,胸椎扭曲,对称的呼吸反而会增加畸形。

每一次的呼吸都会促进和加剧脊柱侧弯的不良姿势以及畸形。

而我们的呼吸活动幅度是可以旋转并带出反旋的动作的。如果可以成功改变脊柱侧弯的呼吸方法,那么每一次呼吸的同时都会变成一种矫正运动。

所以说脊柱侧弯患者必须学会矫正呼吸的模式。有意识地将呼吸导向胸廓的凹位,以松懈活动受限的肋骨。将通气较少的肺部,以空气充填,以促进正确的姿势。收缩凸处,防止它们扩大,及将呼吸引导至凹处松弛了的肌肉。侧凸计的检查现实可以通过改变脊柱侧弯患者的呼吸模式,从而达到更有益处的呼吸模式。