养生是什么？
使“曾经的病”继续康复
使“未知的病”不再发展
使“已经的病”不断恢复
使“未病”没有机会产生
使“小毛病”在萌芽期夭折
提高人体免疫力、自愈力! 从而获得真正意义上的健康！
养生，不是做给谁看，也不是赶潮流，它需要坚持！终究有一天，你会为你的坚持感到庆幸！因为若干年后，你可以在同龄人面前依然健康美丽，可以爬别人爬不到的山，可以赏别人赏不到的景，可以省别人省不下的钱！
年轻不养生，年老养医生！
经常听到这样的话：等我老一点以后再养生保养。
亲：等你老了以后就不叫保养，叫维修！维修！维修多少次都不如原装的好，零件还不一定好配！
南北朝时期，达摩祖师东渡中土，游历华夏，落脚嵩山少林寺，面壁九年创立禅宗，并留下举世闻名的《易筋经》与《洗髓经》。历代高僧对两部经书实修参悟中，加以验证、补充完善，最终演化成一套养生强身绝学——少林达摩《易筋洗髓功》。
东方，承载着中华民族几千年的发展文明；东方，更承载着一个国家崛起强大的梦想。随着经济的不断发展，中国已经成为世界第二大强国。近年来，随着习近平主席的“2020年全面实现小康社会”的国家战略的提出，关于“国计民生”的细节，越来越引起社会的重视。而国人的生活质量，尤其是健康状态，是全面建成小康社会的重要指标。它是民强之本；它是幸福的起点，是成长的前提；是立身之本，也是立国之基；更是人们永恒不变的追求。