• 日常适宜与别人联络感情

　　与家人、同事、朋友和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。

　　• 保持运动、培养爱好

　　如舞蹈或园艺， 企业EAP傅心鸣 的(员工心理培训) 心理咨询网：心理医生，或者是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。

　　• 力所能及的奉献

　　帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更广泛的社会联系在一起，你将从中受益良多。

　　• 持续学习

　　(员工心理咨询)心明意会国际心理咨询中心：心理专家和心理咨询师剖知，学习乐器或烹饪等等，挑战及成就感会带来乐趣与自信。

　　• 生活中心怀好奇心

　　注意观察现实生活中的美好和不寻常之处，心理专家解析保持心理健康的秘诀，学会享受时光并进行思考，这将帮助你以欣赏的眼光来看待这个世界。