辟谷不管怎么说并不轻松，我看很多人一激动就开始了辟谷，不管不顾的去挨饿了，不错，饿上几天也是没问题的，对身体也有益处，但是那不叫做辟谷，那是断食，断食可以一个星期，或者一个月做一天，让自己的肠胃休息下，对身体排除垃圾有好处，但辟谷最少7天，而且需要功法，有计划的进行，断食的亲们还是不要超过太久时间，真的一直断食，最不好的就是厌食症，厌食症也很可怕，所以做什么事情需要了解清楚，也有人不懂在辟谷过程中胃出血的，那都是无端饿的太久了，胃，再不吃的时候也是要蠕动的，所以辟谷不做服气后果不堪设想！希望此文中内容帮助初学者，辟谷的确是一场挑战，一场跟自己做的战斗，到最后看看你能不能够战胜自己，一个人一生中必须不断挑战自己，战胜别人容易，战胜自己难，战胜了自己，就能够脱胎换骨，就能够发现更美好的自己！是一件非常有意义的事情，我们从孩提时起到现在，都是经过不断成长，在乐趣中学会各种活着的技能，一旦到了成年对所有孩提时代的事情都觉得毫无兴趣，我们玩的是挑战自我，辟谷是我找到的我最好的游戏，在游戏中不断体会快乐体会发现，体会成长，体会渐渐更好的自己！

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