早年学生学生秦正今夏到昆明来看我，回沪后给我来了一封短信，昨天又给我来了一封电邮：
“尊敬的
您好！我知道黑蚁枸杞胶囊，谢谢您！
我回上海有一周了，我回来后很要睡觉。下午有时睡几个小时，晚上很早又睡了。我想回沪后坚持领受和践行你的有规律的作息时间，但是我在自己家里是否能坚持正常有规律的作息时间，看来难啊！一个人最难做到的就是持久。每个人都知道身体健康的重要，但是往往都是自己害了自己，自己伤了自己。您能做到，所以你有你自己的健康身体和生活。
这次来昆明，我太感激你和杨炀及家人，我现在在我同事和朋友面前讲起我去昆明，我的中学老师24小时陪着，还开着凌志350到处游玩。而且我的老师已77岁高龄。我所有的同事朋友都惊呆了。我的内心充满自豪和喜悦，而且这种自豪和喜悦是无人可以体会的。
在此我也感到：我不应该给您和杨炀及家人添了太多麻烦，我千言万语只能说谢谢您！”
人间师生佳话很多，七十七岁的三十六年前的老师和学生同处八天七夜，又在春城进行深度游，也算得上是一段佳话。滇池湿地领略湿地风光又点拨豆蔻少女，金殿引上滑下又细赏精致文物复制品，西山凌虚阁身拂风云又品茶玉皇阁畅论天下，黑龙潭清浑水分天下又千年古树旁漫谈教育，海埂车游又登豪华游轮荡漾滇池，春城市中心五星滋味又同席而眠促膝长谈，聊称豪车春城驰骋感受边陲城市改革开放之风姿，这捏在一起的一团堪称是佳话一段。
这次秦正和我朝夕相处，对我的健身和动静交替激抑以及操持动态平衡有了贴身的精准领略，并且也在那几天中进行了认真的践行，秦正在那几天的践行是非常出色的，如果长此以往，他的健康和生活将会出现一种崭新的状况。
来信中谈及“一个人最难做到的就是持久”，确实，持恒是一种健全的人格反映，每天或每周或每月或每年，每隔一个时间周期就操持一种定向行为，这种状态就是持恒，这种个体的行为规格就是健全人格中的持恒。持恒能够展现渐趋的奇妙，持恒能够描画圆润的功力。在不知不觉中造就了丰功伟业，在无数次微小的堆垒中筑起了高楼大厦，在每天重复的锻炼中形成了健康的体魄。持恒的作为经常是不显眼的，而这不显眼的作为中却丰藏着万分的了不起，认识这万分的了不起可以激发强大的动力，或者说这是一种强大的持恒的动力源。
要具备持恒，经常认识持恒所显现的不起眼中的万分了不起，可以确保个体能够具有强大的运行持恒的动力源，有了这样的动力源，持恒的操持也就自然水道渠成了。
一锄一锄定期锄，一锹一锹定时锹，一铲一铲隔时铲；轻轻地铺一层，隔时必铺，回眸竟是山一堆；一字一字每时写，光阴荏苒后，万卷经理呈天下。不是力追，确是经常点一点；绝非狂为，只是轻抚细拂隔时为；持恒尽在其中。