作者文章归档：田峰
人世间的疾病千奇百怪，常见病就有几百种，而真实能说清病因的疾病却屈指可数。中医里有一句精华叫“看病但求其本”。只需找到了发生疾病的本源，那么不管它怎么改变无常，怎么纷繁复杂，皆是万变不离其宗，尽在掌控之中。
那么咱们看病要治啥呢？本来，咱们要治的不是外来之物，而是内生之物。内生之物即是“三浊”——浊气、浊水、宿便。
浊气是啥，比方你跟他人吵架生气，或许有事总闷在心里的气，这气即是浊气，这浊气由于没有正常的通路可宣发，就变成了一匹脱缰的野马，在体内横行无忌了，这种气上到头就会头痛，冲到四肢便成风湿，进入...
艾灸是中医针灸疗法中的灸法。用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴道以到达保健看病的一种自然疗法。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等效果。那么，在家艾灸要注意哪些疑问呢?下面一同来看看吧。
艾灸的优点：
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和开展的底子。运用艾灸疗法的补泻效果，到达调和阴阳之成效。
2、温通经络，遣散寒邪。艾叶性温加之点着熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调度气血、宣痹止痛之成效。
3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热影响...
灸法在中医摄生看病中运用的资料并不是只有艾这一种质料，在历史上，简直能够发热的资料人类都从前测验用于灸法看病健身中，古代记载的有硫磺、黄蜡、麻叶、桑枝、桃枝、灯芯草、线香等资料，近现代呈现了电热灸、红外灸等灸法。但通过长时间的实习，艾灸具有其它灸法不能替代的共同优势，变成大家摄生看病的重要手法。
首要，艾在中医看来具有奇特的特性。艾是多年生草本植物，艾叶据《本草》记载，是一种具有纯阳之性的中草药，能够理气血、驱除寒湿。说它奇特，一是它在一切植物中，其叶脉是最丰富和详尽的，中医有以形治形之说，能够幻想它具有灵通最纤细的当地的才能。二是艾的通透才能...
如今社会压力大，尤其是如今日子节奏加快，我们的心思承受能力都很软弱。又有剧烈的市场竞争，许多人常常失眠。失眠也属于亚健康，长期失眠对身体健康十分晦气，会诱发身体许多其他的病症，失眠会影响体内正常推陈出新，使咱们的肌肤加快变老，而且还 会降低人体免疫力，使人易患作风感冒或其它疾病。失眠的人心情郁闷、爆燥，长期下去会致使神经虚弱，精力割裂等精力类疾病。失眠还会影响第二天的精力形状，进而影响工作效率，从此便进入一个恶性循环，给咱们的身体带来很大的损伤，因此失眠表现，不行忽略，应及早医治。
失眠通常指入眠艰难或保持睡觉障碍（易醒、早醒和再入眠艰难...
中医艾灸已经成为大家推崇的一种养身保健方式，本文将为大家介绍艾灸的作用艾灸疗法需要注意的一些问题，希望能帮助到利用艾灸来保健身体的朋友们，下面就跟小编一起来了解一下这些艾灸知识吧!
细数艾灸条的作用和用法
相信很多人都听说过艾灸，但是并没有接触过，其实艾灸并不是很复杂的东西，它的原料也很常见，就是艾草。中医通过艾灸来治疗一些身体疾病，还有些人用艾灸来保健身体，由此就可以看出艾灸的效果是多么好了。艾灸作用广泛，不仅可以除湿热，还能减肥防病保健排毒呢。所以家中常备艾灸是很有用的。很多人不知道艾灸条有什么用，怎么用，下面就为大家介绍一下。
...瘦身变成现代女人最常做的一件事情，时时刻刻都在进行着。咱们能够运用艾灸摄生，也能够用艾灸瘦身。下面就让小编为大家介绍艾灸瘦身的办法及艾灸留意事项，想瘦身的朋友们赶快来学习!
胖子福音，艾灸健康瘦身法
形成肥壮的因素很多，遗传、内排泄功用失调、能量过多、训练太少和不良的饮食习惯都是肥壮的因素。大多数肥壮者都是后边这三种类型的。通常女人脂肪占体重的22%左右，多散布在胸部、腹部、臀部和大腿。艾灸影响穴道，调整全身经络气血、脏腑功用的平衡，推进胃肠活动、削减脂肪的吸收、添加其排泄、达到瘦身成效。
一、单纯性肥壮瘦身取穴
...艾灸的优点不言而喻，但许多人在养护自个的身体时老是无法坚持，就像瘦身相同，常常功败垂成。究其原因，往往是以为艾灸就像手术相同，一次性就把病或表现医治好，这种认识是不正确的。冰冻三尺非一日之寒，轿车尚且要“重养护，少修理”，况且人体。
人体胃细胞7天更新一次。
肌肤细胞28天摆布更新一次。
肝脏细胞180天更换一次。
红血球细胞120天更新一次。
在一年摆布的时刻，身体98%的细胞都会被从头更新一次。
而骨细胞更新需求7年。
所以，不论你要美容、瘦身、改进亚健康的疑问，都需求耐性，要坚持!!
给身体一点时刻，改动自个!用科学的办法，针...
现代女人的物质日子条件远远超越她们的妈妈，但妇科病的发病率却远远高于她们的妈妈那一辈，如月经不调、痛经、妇科炎症、宫寒、子宫肌瘤、宫颈炎、乳腺疾病等。其中月经不调、子宫肌瘤、宫寒、不孕等发病率极高，并且越来越呈现年轻化趋势，这些女人健康疑问与体质有什么联系呢？
体质影响女人健康
气郁——心境不畅，灵敏多疑
心思细腻、灵敏，容易压抑自个，生闷气、叹息等。此类女人年轻时容易呈现胸部的小肿块，年长后易成为恶性的肿块，子宫肌瘤的发病率也非常高；
宫寒&mdash...
春季到来，雨水渐多，空气也变得湿润起来了，而天气过于潮湿往往会导致人体内的湿气加重，最终造成一些疾病。那么春季除湿气的方法有哪些呢？毛毛盐在此精心为大家推荐几处穴位，以供艾灸除湿。
1、足三里穴艾灸祛湿：足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。
2、丰隆穴艾灸祛湿：丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。
3、解溪穴艾灸祛湿：解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每...