作者文章归档：岳晓东
心理专家讲了一个故事。老师往一个大口玻璃瓶放了几块大石块问学生：“这个瓶子满了吗？”学生们答道：“满了”。老师又将一些小石头放进去，问：“这次满了吗？”学生学乖了，回答：“可能没有满”。老师往瓶子里倒了沙子，问：“现在呢？”学生们似乎懂了，回应：“没有”。老师最后将水倒入瓶子中，问：“同学们学到了什么吗？”“我们总是可以创造更多的时间做更多的事！”一个学生回答。老师笑了说：“不错，可是大家有没有想过，如果不先把大石头放进去，也许之后就没有机会了。”
这个故事形象地说明了做事顺序在工作中的重要性。
经济学家帕雷托发现，通常情况下，任何一件事情80...
人的成长过程就是不断了解自我、提升自我、完善自我的过程。一个人的人格，在10岁之前基本上是父母基因遗传的作用，但后来则越来越是个人努力与环境因素共同作用的结果。人格完善就是对个人的性格特点扬长避短，补善去恶。说白了，就是江山易改，本性当移。人们一般认为三岁看小，七岁看老，江山易改，本性难移，认为人的性格是与生俱来的，是难以改变的，但实际上人的性格是可以改变的，不论是我们的生活实践，还是理论研究，都证明了这一点。由此，我提出了一个@人的特征，并用几句话进行了概括：外圆内方、张弛自如、新旧通融、自觉自由、幽默严肃。我们可以这样理解，@人，就...
在我们的社会交往和生活相处中，幽默能够带来很多好处，比如通过巧妙逗笑和谐人际关系，综合知识提升创造力，练就人生智慧，有利放松增强身心健康。
■幽默是一种能够引发喜悦，给人带来欢乐或愉快的特性
“幽默”一词,是由英文的“Humour”一词音译而来的，而英文中的这个词，则来源于拉丁文的“humour”，其本义是“体液”。古希腊医生希波克拉底认为,人的体液有血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁等等,其组成的比例不同,便会形成人们的不同气质类型。而“Humour”的原意，是指人体内这四种体液的比例所决定的人的思想、体质、习惯上的倾向、气质、脾性，或者一时的心理和情绪。从西方的“hu...
在我们的人生中可能会遇到很多困难，比如责任太重、钱不够用、和别人发生矛盾、难以作出决定、对过去感到后悔、患有疾病、与家人分离等等，这些事情对我们造成很大压力，让我们痛苦不堪。那么如何从容面对呢？心理专家说，培养你的压弹力。
面对生活的挫折与逆境，人既需要有耐挫折力，也需要有排挫折力。耐挫折力会使人勇于承受各种生活压力，不因一时的困境而丧失斗志，放弃对自我的信念；排挫折力则使人善于化解各种生活压力，以化险为夷，转危为安。在这当中，“压”与“弹”互为促进。
压力应对的四种表现
一个人的压弹力会有以下...
人生是短暂的，怎样让有限的人生散发出无限的魅力?就是要学会规划人生，就是要思考自己的人生。如同需要完成太多的任务一样，无所事事也可能导致心理压力。因此，我们必须了解和思考自己想要的是什么?怎样、何时能实现这些想法?这样才不会成为生活的“奴隶”，从而主导自己的人生。
自信的人，会相信自己是社会上有用的人，相信自己有足够理由能享受精彩而幸福的生活，认为自己能够赢得社会和他人的尊重。而且，这样的个体在生活的挑战面前，会自然而然地表现出对自己的信心，比如相信自己有能力，足以应付大学阶段繁重的专业学习;相信自己的人际技能，足以处理好跟同学和老师的关系。真正自信的人，既能接受自己，也能接受他人。...
