作者文章归档：尚政彬
焦虑，简单说起来，就是一种心焦和过度的忧虑，也是一种紧张和烦躁不安，是一种不好的情绪体验，让人感到痛苦、难过，甚至生不如死，体会不到快乐的滋味。
1、焦虑就象一个魔鬼，缠在你的身上，让你紧张、颤抖，所有的行为表达方式都会加速和夸张，让你感觉到生活就是一种负担、一种折磨；
2、焦虑跟性格有关，往往性格内向的人容易焦虑，而外向的人不容易焦虑，因为他们往往泼辣，往往喜欢交往，所以不会太过担心什么，同时，胆子大的人比胆子小的人不容易焦虑；
3、焦虑还跟心理成熟度有关，跟自我的角色认同度有关，也就是说，有的人不知道自己是干吗的，不知道该说什么样的话，做什么样的事，同时缺乏自信，总以别人的...
1、拒绝是一个人尊严的体现，如果一个人不会拒绝别人，凡事百依百顺，就等于把自我给迷失了，跟奴隶又有什么两样呢？
2、拒绝也是一个人价值的体现，在大事大非面前，在金钱、美女的诱惑面前，如果不能够正确取舍和抉择，不能拒绝那些伤害自己生命和心灵的打扰和诱惑，那么这个人就会沦为一个庸俗无趣、无所事事的人；
3、拒绝更是一个人本性的需要，每个人都向往美好的生活，都希望自己每天过的开心、快乐，那就自然会拒绝烦恼、忧愁、痛苦和不快；
4、你在拒绝别人的同时，就表明了自己的立场和选...
1、为自己而活的生活方式，是一种变被动为主动的生活态度，更是一种别人要我怎样为我要自己怎样的角色转变；
2、为自己而活，就是由自己来掌控和把握自己的命运，自己做自己的救世主，自己做自己的领导，自己做自己的开发者，自己做自己的老师，自己来解决自己的问题，自己来做自己的咨询师，一切的主题都是自己而...
1、失败是成功的亲娘，没有失败哪来的成功呢？诺贝尔如果不经历千万次的失败，怎么能研究出炸药呢？爱迪生不经历上千次的失败，怎么能发明电灯呢？
2、击败不等于击倒，跌倒了，爬起来，想一想，为什么跌倒了，然后继续努力，把让自己跌倒的石头搬掉或绕过去，不就解决问题了吗？
...
没学过心理学的朋友可能对本我和自我、超我这三个概念不太熟悉，他们来自于弗洛伊德的精神分析中的人格结构理论。
本我是按照快乐原则行事，急切地寻找发泄口，一味追求满足。本我中的一切，永远都是无意识的。
自我处于本我和超我之间，代表理性和机智，具有防卫和中介职能，它按照现实原则来行事，充当仲裁者，监督本我的动静，给予适当满足。
超我代表良心、社会准则和自我理想，是...
1、请先接受你自己。现实的你，也许离你的期望会很远，也许你的努力永远都不能改变自己的现状，也许有无数个理由让你自己对自己失望，但请你接受你自己，你是一切的根本，这是你的起点，这是你的起跑线，这是你的出发点，你要告诉自己，我现在的样子，我现在的能为，是我迄今为止所能做出的最大努力后的最好的结果了，也许我的这种状况离别人的...
学会用第三只眼看自己
我们审视自己的时候，往往通过别人的眼光，通过大众的普遍的眼光，但很少想到会用自己的第三只眼跳出自己去看自己，笔者认为，只有用自己的第三只眼看自己才能更好的看清自己，认清你自己，明白自己的所作所为所思所想所虑所忧，这是因为：
1、用第三者眼看自己，就等于把自己当作一个旁观者去冷静审视自己，就多了一面影射自己的镜子，就多了一个帮助自己更好成长的朋友或工具；
2、用第三只眼看自己，最适合走到人生的十字路口彷徨无措的时候或总结自己评估自己的时候，也可用在日常事物的处理方面感到迷茫的时候；
3、用第三只眼看自己，其实说起来容易做...
莱芜市是长三角经济圈和环渤海经济圈的交汇地，属山东省会都市圈城市。莱芜地处鲁中，北依济南，南望临沂，东临淄博，西接泰安，总面积2246平方公里，人口127万。经济社会发展水平居山东省上游。
