文/交广企业管理咨询公司首席专家谭小芳

 

 

 

前言：

 

强迫症、拖延症、职业倦怠症、办公室综合征……近年来，许多不曾在医学上见到五花八门的“病症”层出不穷，悄无声息地缠上了不少年轻人，工作压力大的上班族们纷纷对号入座，“人人都有病”似乎成了一种风潮。

 

“职场自闭症”主要表现为：平时独来独往，行事过于“低调”；开会尽可能往后坐，不想发表任何意见；工作时不善于与同事沟通，总是闷头做事；从不参加同事活动；远远看见领导故意绕行；跟客户打交道尽量选择邮件或聊天软件等。关于微博上“职场自闭症”讨论，渤海早报记者在微博相关话题下网友回复中，收集到三类主流观点。

 

第一类是惊叹自己完全“中枪”。网友@豪神豪鬼回应：实话实说，我承认我中枪了。第二类是试图寻找原因。有人认为领导有责任，有人认为加班过多才是罪魁祸首。网友@梁均豪回应：领导决定气氛，制度决定环境，这个“职场自闭症”也可以叫“职场自保症”吧，如果一个公司里有太多的员工都患上此“病”的话，最先要检讨的应该是领导。

 

网友@爱的承诺3219147644回应：我没有，只是让那些可恶的企业中弹了，让我们这些工人拖着疲惫的躯体天天加班，没有白天黑夜。第三类并不太认可“职场自闭症”这个说法。网友@东山谢氏回应：光凭这些表现，就说是“职场自闭症”不太科学。其实，这些未必是“职场自闭症”的表现，大家千万不要对号入座，否则“被自闭症”还算是小事，关键是或将因此导致更严重的心理疾病。这些表现或许是因看破红尘而特立独行，或许是坚持原则、独善其身的成熟、冷静的表现。

 

近日，一则微博“职场自闭症，你中枪了吗？”引发网友热议。“职场自闭症”是指不少人在职场中产生类似“自闭症”的现象。造成“职场自闭症”原因多种多样，有调查显示，37.5%的人认为是工作压力大；34.37%的人则觉得是性格原因；21.88%的人选择了工作竞争激烈；还有6.25%的人则直接说“没找对工作”。

 

乐学网（www.roxun.net）首席专家谭小芳老师认为上班族中62.5%的人觉得自己不合群或者不够合群，超过60%的人表示当自己在工作中遇到困难或者和别人持有不同意见时，绝对不会直接表达出来，宁可保持沉默，31.25%的人觉得自己患有“职场自闭症”。渤海早报记者对津城小白楼、海光寺等多个写字楼中的白领群体进行问卷调查发现，虽然对“职场自闭症”这一概念的认知程度不一，但白领在职场中的状态基本符合上述调查结果。

 

34岁的李女士工作单位位于河西区恒华大厦写字楼，入职3年。李女士表示听说过“职场自闭症”，认为自己属于其中“当自己在工作中遇到困难或和别人持有不同意见时，绝对不会直接表达出来，宁可保持沉默”这一类型群体。李女士告诉渤海早报记者，自己所在的公司属于家族式进出口贸易公司，她在公司财务部门工作。刚入职时，由于自己是通过招聘来到该公司的，年龄比其他同事小，进入公司时间也比其他同事晚，平时总是不愿意表达自己的意见。而在工作一段时间后，她总能感觉到其他同事与老板的亲戚关系给自己带来微妙心理变化，时间久了，即使李女士在一些决定上认为自己是对的，也宁可保持沉默。

 

29岁的夏女士工作单位位于南京路津汇广场，入职5年。夏女士告诉渤海早报记者，她所在公司是一家跨国企业，公司提供餐厅供员工午餐使用，同事们的习惯是领导层在餐厅靠里一侧就餐，普通员工在餐厅靠外一侧就餐。夏女士刚刚入职时，没有注意到类似规定，因此“得罪”了一些同事。夏女士称这种情况导致她一方面与同事沟通不畅，总是闷头做事，下班后也从不参加同事活动，另一方面她远远看见领导就会故意绕行。

 

沟通事大不可小觑

 

据著名企管专家谭小芳（预定职业化培训，请联系400-000-4836）老师了解，超七成高级主管表示，他们更愿意提升那些常和他们做沟通的人。渤海早报记者在白领论坛“瑞丽职场”检索到这样一个例子。某美资企业的业务部经理Will表示，有些员工在分配任务时，即使被分配了“不可能完成”的任务，他们也不表态；工作中遇到了困难，也不及时反馈。Will举例说，两个月前，他让一个员工做报表，要求半个月后交。“如果当时他跟我说，做出报表有难度，那么我可以换人做。”可这个员工并未有任何为难的表情，也没有提出任何异议。Will本以为没有问题，可是半个月后，问题来了。

 

“我找他要报表时，他说还没完成，我问他有什么困难，他也不说。”在Will一再追问下，该员工才将制作报表中遇到的问题，一一列举出来。Will很奇怪，员工为什么当初不直接跟他提出来，或者制作过程中跟他沟通一下呢？员工的回答使Will哭笑不得。“当时我不知道怎么表达才好，既然你给我分配工作，我就想尽量做好，可是越做越做不好。”该员工很委屈地说，这半个月来，他的心情一直很忐忑，当他发现自己有困难时，也不敢说，所以只能等着Will来问。

 

“我真的很无语，以后有什么工作，我还怎么放心地交给他？”Will非常无奈，最后，整个报表又拖延了半个月，才算勉强完成。“这样做，只能让大家觉得这个人不可靠，没有人会记住他做出过什么成绩。对这样的人，评价怎么会高呢？”Will表示。

 

“职场自闭症”已成为一种职场状态，而造成“职场自闭症”的原因，更是多种多样。有调查显示，37.5%的人认为是工作压力大；34.37%的人则觉得是性格原因；21.88%的人选择了工作竞争激烈；还有6.25%的人则直接说“没找对工作”。事实上，原因是多方面的。性格固然重要，但在不断变化的职场中及时调节好自己的心态同样重要。

 

专家支招调整心态

 

在职场中，因为环境、压力等原因产生而出现的“职场自闭症”，其实并不少见，因此需要及时调整，在健康与事业间找到平衡。格莱德心理咨询有限公司的蔡丽峰老师表示，现在讨论的“职场自闭症”肯定不是一个医学意义上的疾病，所以不属于药物治疗的范畴，也不必要因为自己有一些这样的症状而忧心忡忡，感觉自己成为一个“病人”，甚至是不治之症的病人。其实这只是个体在遇到压力与挫折时的一种“亚健康”的应对方式的表现。

 

职场遭遇各种压力和不顺心在所难免，如果放任这些“负能量”发展成一种心理疾病，那么对自己也未免太不负责任了，在现代生活方式中找到乐趣，用好年假旅游等方式都已经悄然成为解压利器。

 

据智联招聘和艺龙旅行网推出的《2013年白领旅游指数调研》显示，旅游正在成为白领群体释放工作压力的流行方式。此次调查显示，近八成(77.95%)的职场人有过旅游，随着工作和生活压力不断增加，职场进行旅游的目的也越来越多元化。

 

43.25%的职场人旅游以休闲，娱乐为主，占比最高。其次为扩大视野，释放工作压力。现代都市白领处于高强度工作与压力之下，不堪重负已经成为多数白领的真实写照，通过旅游释放压力已经成为白领休闲的流行方式。据此次调研显示，旅游为职场人解压的作用越来越明显。关于旅行和工作,44.88%的职场人认为旅行经历会对工作有新的思考和规划，38.58%的职场人认为旅行对工作有正向的积极作用。

 

相关专家建议，职场人应尽量做到休息与工作的平衡，多通过旅游等形式的户外活动保持身心愉悦，以便于以更饱满的状态投入到工作中。可根据自身情况，进行旅游规划，比如一年拿出多少钱用于旅游，计划去哪些地方等，相信旅行可以让白领的工作，生活更加充满希望。

 

和在现实生活中找机会旅游的人群一样，各网站、论坛上“吐槽一族”也越来越庞大，不少白领调侃式表示，“吐槽”是比暴饮暴食更健康更有效的解压方式。在微博上，“我的同事是极品”、“我领导是个脑残”等专门供网友“吐槽”的账号层出不穷，很多职场人将同事与领导工作中的表现以匿名方式投稿，成为网络段子的生力军。26岁的周先生在津城一家媒体供职，工作中的遭遇既有令他感动的、兴奋的“正能量”，也有令他郁闷、啼笑皆非的“负能量”。

 

周先生表示，工作之余有时间他会看一个叫“我的采访对象是极品”的吐槽微博，看到很多同行在吐槽和他类似的经历，甚至比他的遭遇更加有过之，心情就没那么差了，这也是释放工作压力的一种省时省力渠道。

 

一些白领表示，自己的工作和人打交道不多，甚至一整天都对着电脑，原本性格开朗的自己完全是“被自闭”。而下班后到休闲场所的放松方式过于单一，接触到的人同样不能畅所欲言。他们发展出一个特别的休闲方式，到办公楼下“摆摊”。

 

白天他们是外语流利的海归、出入大厦的职员、谨慎严密的白领，下班后，打开爱车的后备箱，他们直接变身“地摊老板”。德国留学7年归国的曾先生告诉渤海早报记者，他目前在一家德企的技术部门工作，每天都在和大型机械打交道，工作要求他严密谨慎，不能出一点错。一天下来他几乎说不上几句话。下班后，他选择和几个朋友在海光寺写字楼楼下“摆摊”卖鞋，加入夜市大军。“这也就是个玩。我进货的渠道其实很简单，有朋友提供一些特别的货源。赚钱是肯定的，但我不打算搞得太大。”曾先生表示，自己独特眼光让他的地摊与众不同，卖的东西别家没有，而他通过小小地摊认识了不少朋友。