非药物治疗主要指生活方式干预，即去除不利于身体和心理健康的行为和习惯。它不仅可以预防或延迟高血压的发生，还可以降低血压，提高降压药物的疗效，从而降低心血管风险。具体内容简述如下：１、      健康的生活方式，在任何时候，对任何高血压患者（包括正常高值血压），都是有效的治疗方法，可降低血压、控制其它危险因素和临床情况。

　　２、       生活方式干预降低血压和心血管危险的作用肯定，所有患者都应采用，主要措施包括：

　　    — 减少钠盐摄入，增加钾盐摄入；

　　— 控制体重；

　　— 不吸烟；

　　— 不过量饮酒；

　　— 体育运动；

　　— 减轻精神压力，保持心理平衡。

　　这些针对高血压的一些辅助治疗方式，这些都可能会对药物治疗的疗效造成影响，如果不加以注意和纠正，很容易导致顽固性高血压的发生，到时候想要控制血压的稳定就更加的困难。