没有什么危言耸听，年轻算得上什么本钱？周围的朋友中，过度使用鼠标的，得了腱鞘炎；经常应酬的，患上脂肪肝；生活不规律的，胃部发病是家常便饭。

　　先不说自身的透支和挥霍，现今生存环境的恶化就足以让我们的身体负荷：农肥过量、空气/水污染、食品添加剂、无处不在的辐射。。。

　　本人身体虽没什么大问题，偶尔失眠，记忆力下降，让我对自己不良的生活方式一直心存隐忧。

　　一个偶然的机会了解了“断食排毒疗法”，以有机果蔬汁代替日常三餐，再辅以中药、灌肠及服用排毒大餐对人体进行调理。此前没接触过，我觉得很新鲜，对其中的原理也颇感兴趣。抽出三天的时间，到某庄园体验了一回自然排毒，值得！

　　其实，断食排毒不是什么新鲜事儿，各大宗教都有断食斋戒的纪录，如佛教有六斋日、十斋日的过午不食，闭关静坐；民间夏末秋初时，让孩子们停食两三顿等，自然界的动物每一个季节都可以会出现自然的断食状态，甚至长达一个冬季。我们日常摄入的各种毒素在体内常年累积，如不注意清理，便会造成富养环境、酸性体质，并导致内脏功能下降，甚至病变。断食对于人的养心、养身、养性都有着很大的意义。

　　排毒其间，虽然很想将手机、电脑关掉，全身心贴近自然，清静调养，但为俗事所累，做到六分已是不易。话说断食前两天还真的没有什么饥饿感，也没有进食的欲望，最困难的是第三天，身体没了力气，服下去的芦荟油让人犯呕，差点熬不过去。

　　好在，成果令人满意：

　　体重减轻5斤，排出宿便，第四日早上更是清除体内球状废物若干。人易犯困，补充睡眠后，感到轻松有活力！

　　从今后，本人立志有机，稍远离垃圾食品（尽量，薯片仍是我的最爱），定期排毒，作个健康向上的社会主义好青年！