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这篇文章总体上是胡说八道。

　　其中部分情节是对的，绝大部分是错误的，而且文章本身的语气和逻辑就证明其没有底气的文章。

　　第一个严重错误：

　　儿童和老年人除外，人每天至少要饮用8杯水。

　　大家注意：我所说的要喝八杯水：指，矿泉水、纯净水、（这两项有国家标准）。其他，像山泉水、矿物质水，没有国家标准的，但是，在这里也是水的范围，矿物质水暂时还不能完全确定就是水，因为它添加了某些东西在里面，这在《联合国粮农组织》是不提倡的，或者是不允许的。

　　我们喝的茶水、其他饮料水，都不是水，更不能替代水。

　　所以，大家在分析自己的饮水情况的时候，就有了标准。你今天是不是喝了八杯真正的水。

　　喝汤，同样不能代替水。

　　第二个严重错误：

　　人口渴的时候，说明，你身体缺水已经比较严重了。并不是说，仅仅给你个信号而已。所以，我们必须保证每天适当的时候，有意识的不断的补充水分。

　　张曼玉给大家的美容秘密就是：每天早上，起床后，先打开饮水机烧一大杯水，然后去洗刷。等洗刷完了，水就成了温水，你就喝下。早晚一样的程序。

　　《水是最好的药》，我觉得说的很对，人生病很多时候都是缺水造成的，但是，我们去了医院，却是被挂上了吊瓶，或者给开了药方。

　　请正确饮水，及时饮水。是水，不是饮料。