21世纪是一个大健康时代，人们将追求生理、心理、社会、环境的全面健康。生活水平提高的中国百姓在尽情享受现代文明成果的同时，“文明病”即生活方式疾病正日益流行，高血压、冠心病、脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、癌症等疾病严重威胁着我们的健康与生命。

　　我国人民40岁后身体机能明显下降，主要表现在血压升了，肺活量降了，心功能差了。40～69岁男性收缩压由119.4毫米汞柱升高到132.1毫米汞柱。40～69岁女性收缩压由114毫米汞柱升高到131.1毫米汞柱。40～69岁男性肺活量由3347.2毫升下降到2441.3毫升。40～69岁女性肺活量由2362.3毫升下降到1761.7毫升。

　　心血管疾病是目前中国人群最主要死因之一，其中因冠心病全国每年死亡110万人，心血管疾病从20、30岁的年轻人已开始了，心脏病正逐渐偷袭青壮年，患病人群在我国至少“年轻”了15岁。

　　2001年我国脑血管病居城市及县区居民死亡原因第二位。全国每年死亡人数超过100万，存活的患者为500-600万，其中75%以上留有不同程度的残疾。这给个人、家庭、社会带来了沉重的负担。

　　糖尿病造成死亡的人数在统计中也占有重大比例。我国糖尿病人平均每天增加3000人。每年新增糖尿病患者120万人，增长幅度农村大于城市，与1993相比，1998年糖尿病患病率上升53％，农村则上升128％，近年来仍有逐渐上升的趋势。

　　随着人口老龄化的进程加速，如不加以有效干预，预计今后一段时期我国的高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病的发病率、死亡率仍将继续增高。专家们认为以上疾病主要是由不健康生活方式引起的，总结为：

　　    a、四高：即高脂肪、高糖、高蛋白、高盐的食品严重危害到人们的健康。

　　    b、两少：即人的体力活动减少、睡眠时间减少，破坏了人们的免疫力。

　　c、工作压力大，强度高，加重了心理的负担。