作者文章归档：沈志方
人际网络是一项投资而不是浪费。
想想你是否能够打一两个电话就找到你想要的东西。如果你有良好的人际网络，你应该就可以。通过投资时间建立人际网络，你在需要搞定事情的时候就可以节省时 间。拥有良好人际网络的人不用耗费时间向不认识的人随机群发电邮、购买线索或行业名单、或者从上百的简历中挑出合适的应聘者。做出选择吧，你想现在花点时 间呢还是以后再补？
遇到王子之前，你要吻很多青蛙。
一开始时你可能要盲目地选择参加的社交活动。你...
开诚布公式：
这种方式要求员工有什么想法或意见能进行及时直接的沟通：应以解决问题为导向，直接把问题放到桌面上来谈，并将自己对该问题的看法、理解以及自己所认为的合适的解决方法和盘托出，在征求老板的意见后，然后去执行以解决问题。
可锐职业顾问认为：员工通过这样一种方式与老板进行交流，可以表现出自己对问题的把握尺度和分析判断能力，同时又能在问题解决之前征求到老板对此问题的意见，这样既体现出自己的工作能力和团队协作精神，又能表达出对老板的尊重，可谓一举而两得。
先斩后奏式：
这种方式是员工在发现问题以后，由于主客观原因的影响使得他们并不是先向老板汇报，而是自己直接将问题解...
美国计算机巨人IBM有个编号 291111名为“六十分钟里的六十个点子”的内部文件，其中第三十五个点子就是敦促工作者要多学沟通。因为现代职场中，你学会沟通，工作起来就能比别人 幸福，当然也会比别人杰出。往往只是一句话，就让工作变得愉快，也成为职场升迁发展的关键。
让你的能力被看见
“我们来到一个人力资源供过于求的世界，供过于求的结果将引起过度竞争。”前英业达副董事长温世仁在《供过于求的世界》一书中早已点出今天职场的人力困 局。104人力银行行销总监丘文仁则进一步诠释：“沟通是一种行销的过程，一个上班族空有...
俗话说祸从口出，说多错多，你无心的一句玩笑可能就会为以后埋下祸根。职场上怎样才能交到朋友呢？在没有完全了解同事之前，最好只聊一些安全话题。
话题1、美容话题、潮流话题
工作间隙，交流下网络上看到的明星八卦，哪个女明星的脸是做过整形的，哪个男明星又劈腿了等等，这些都无伤大雅，也无伤工作。把自己独门的减肥方法，美白小招贡献出来可以有效地拉近彼此的距离。
话题2、情感话题家庭话题
如何界定两个女人是否确立彼此的友情，就是看她们是否交换彼此的感情故事。如果你把你过去的感情经历都告诉了对方，而对方却从来不提及她和 她的男友的...
一、黄豆
黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。
二、红米
红 米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富 的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质， 则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
三、红酒
推荐食谱：红酒浸雪梨
材料：雪梨一...
秘方一：经络养生
经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作 用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。
秘方二：进补养生
传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证，又要适量，还应考虑顺应四时。服用补药时，如系入肺药，在秋季较合适;如系温补药，则在冬季比较适宜。
秘方三：固精养生
中医认为，精血是人...
俗话说的好 “长寿无秘诀，健康在自己”。健康养生是长寿的秘诀之一，要想长寿就需要懂得一些健康养生的秘方。
一、少盐多醋
盐不仅会偷走你身体里的钙，还会带走正常的血压。自家做饭时，除了少放盐，也要尽量控制酱油、番茄酱、辣椒酱、咖喱等调味品的摄入量。更要小心看不 见的盐，比如餐馆中红烧菜、炖菜等菜品，薯片、罐头及快餐方便食品中都含较多的盐。醋则称得上是厨房里的保健调味品了，炒菜时不妨放一点，用米醋腌泡菜可 以降血脂，用陈醋配着面食吃能助消化，做鱼和骨头汤的时候放点醋，还有助于其中钙质的吸收。
二、少肉多豆
这似乎已成了众人皆知的“秘...
“洗头”再简单不过的事情了，你会洗，但是你洗对了吗?很多人洗头发的方式其实都是错误的，比如说用指甲挠头皮、护发素的错误使用等都会让头发掉的更厉害，来仔细看看那些错误的洗头方式吧。
头发刚浸湿就抹洗发水
指甲是身体藏匿细菌很多的地方，但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用，殊不知这样做很容易抓破头皮，导致感染。在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法，慢慢的洗头还可以保健康呢。
护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，容易引起脱发。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素...
生活中，我们可以看到各种各样的饮水杯 具，便宜的、贵的等多种类型，而那些塑料便宜、不怕摔的杯子却成为了大家最喜爱的杯具。选择健康饮水不仅是说选择干净的水就没有问题的，还需要注意饮水工具的健康安全。
健康喝水应该选用玻璃杯或搪瓷杯子
很多人容易被多姿多彩的塑料杯具所吸引，殊不知便宜，质量没有保证的塑料杯对人体的危害是很大的。而塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物 质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，是藏污纳垢的最佳地点，而往常人们对杯子的清 洗大多只有用清水冲洗，并不能保障彻底清洗和消毒。
而且在...
“人靠衣装，马靠鞍”“佛要金装，人要衣装”。穿衣是一门大学问，穿的好不好，可以影响一个人的情绪和心情。穿衣打扮不仅起到一个美观的作用，叫人赏心悦目，而且还可以将人的气质、喜好、风格给显现出来。所以，知道穿衣搭配 是一非常重要也是非常有作用的一门技术一、色系搭配
穿衣搭配第一点就是要注意，全身衣服的颜色搭配。自然界有天然的七种颜色，但是衣服的颜色却远远不止七种。不同颜色的搭配会表现出不同的效果。所以，第一要点就是需要了解色系搭配。
暖色系+冷色系：红vs蓝、黄vs紫，此配法，是相对配色；浅色系+深色系：浅蓝vs深蓝、粉红vs铁灰，...