作者文章归档：陈明

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六种食物最防晒：多吃豆制品高维生素C水果

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称重给料机
 

      正值盛夏，担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。除了做足外在的防晒工夫，内在调养也同样重要。为此，本人力荐六类“防晒”食物，看看哪款适合你的口味，不妨来个以“吃”防晒吧。
　　一、每天吃高维生素C水果
　　维生素C是“永远的美肤佳品”，想拥有健康细嫩、不电磁给料机易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2~3份高维生素C...

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晚上9点后做美容容易导致皮肤过敏

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   &电磁给料机nbsp;  工作了一天，吃完晚饭，收拾好屋子，然后洗脸洗澡，再做日常的皮肤护理时已经是晚上9时，然而，你知道吗，这个时间是一天之中最不宜美容的时间。

 

　　因此，你每日的护肤美容不妨提前至晚上7时至8时，或振动给料机者推迟到晚上11时以后。
　　根据皮肤的生物钟，每天下午给煤机4时至晚上8时是最适宜职业女性到美容院做保养的，因为此时血液中含氧量提高，心肺功能极佳，能充分吸收营养。
　　晚上11时以后，则是细胞生长和修复最旺盛微量给料机，细胞分裂的速度要比平时快8倍左...

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运动改善情绪 甩开世界杯后遗症

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埋刮板输送机
 

　　经过一个月的激烈紧张赛事，随着世界杯落下帷幕，球迷们又将回到常规生活状态中。此时，疲惫、失眠、抑郁、焦虑等症状即将出现，这就是所谓的“世界粉末涂装设备杯后遗症”。成都363医院大内科主任杨华教授指除尘器出，球迷们应注意以下细节，以便快速甩开“世界杯后遗症”。
　　早起，走半小时。看球期间，很多球迷因体力透支而出现失眠、烦躁、头痛、恶心等症状。世界杯结束后，不少球迷想通过大睡大休来解除疲惫，其实这样只会越来越累。科学做法是，把生活规律恢复成上班时的状态，即花1—3天，每天比自己从前习惯睡眠时间...

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中药名方六一散外用可预防儿童痱子

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　　炎热和潮湿一起造成了闷热的暑伏天，在这段时间了，人们常会感到身电泳设备热口渴，心烦，小便不畅，有时还会呕吐、泄泻等中暑症状。而金代名医刘河间创制的六一散，正是清暑利湿的一则名方。

　　“该方由180克滑石和30克甘草组成，药量之比为6︰1，故名叫六一散。”山西省中医内科专业委员会副主任委员胡兰贵教授向《生命时报》记者介绍，六一散治疗暑湿外感病疗效显著，被誉为“凡人之仙药”。方中滑石清热解暑，利水通淋，可使湿热之邪从小便排出，以解除湿热所致身热体重，口渴心烦，小便不利等症状。甘草生用，既能清热和中，又能协同滑石起到“甘寒...

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