生命之长久在于平时良好的生活习惯

　　1、每天早晨喝一杯白开水，清除体内垃圾细菌，促进新陈代谢。每晚睡前喝一杯白开水，保存体内水分，稀释血液黏稠度，尤其是老年人和患有高血压、心脏病等患者非常重要。

　　2、每天坚持体育运动30-60分钟，增强体质，强化免疫力。

　　3、坚持冷水洗脸，促进血液循环。

　　4、坚持每天晚上用热水泡脚，完毕再揉搓脚心200次，提高睡眠质量。

　　5、每天中午保持小憩一会儿，以保持旺盛的精力。

　　6、保证作息有序，按时休息，起床。

　　7、不贪杯，不贪吃，适可而止。

　　8、多沟通，勤交流，减轻释放思想压力，...

Read more

Read more

　严格考核是提高教育质量的有效法宝

　　 谈起考核，大家都不陌生，即为考查审核之意。目前它被应用于各行各业，以它来对工作业绩，学习成绩进行客观评判，并以此来作为验收过关之标准。

　     学校的考核尤为重要和突出，其中包括老师的师德，业务考核，该项考核为重中之重，没有一流的老师，焉能培养出一流的学生，目前许多学校为强化自己的师资力量招引人才，为能留住人才制定相应的优惠政策，这样以来也暴露了高级人才的招引，考核机制的缺陷，也难以形成其合理流动，也足以证明了高级人才的严重短缺和现有人才提高速度之缓慢，考核流于形式，走过...

Read more

　　     一位基层村支书的去世，缘何引起总书记的高度关注，并表示哀悼，慰问其家属及小岗村。

　　   解读一：因小岗村是我国历史上第一个农村实行大包干土地承包责任制的发源地和试验田。是农村改革的标杆，排头兵。

　　解读二：沈浩是由省直机关下派到基层挂职锻炼的党员干部，自打来到小岗村，他就有了自己的目标，知民情、解民意，扎实肯干、为民排难，真正把自己融入到小岗村中，舍小家、为大家，与小岗村人同吃、同住、同劳动，也曾被误解，遭受过挨打，这一切被他深深的埋在内心深处，继续工作，不计前嫌。改革的思路始终贯穿于长远，被人们...

Read more

　　正当人们还沉浸在新年伊始的欢乐之中，惊闻又一名血气方刚的大学生因见义勇为，勇斗歹徒被刺身亡，该生系浙江工业大学大二学生杨济源。他就在2009年的最后一天晚上22：30外出发现小偷行窃而制止引发争执、搏斗，终被小偷用匕首刺伤，经抢救无效而牺牲，年仅22岁。英雄的倒下，让许多人感动流泪。他的壮举能否唤醒更麻木而冷淡的心灵，答案是苍白无力的。时下，人们普遍都能感觉到当遇到不测、邪恶、孤独求助之时，看到的多半是世人的冷漠无情，漠然视之。每每发生的见义勇为感人事迹过后，留下的是无言的叹息和惋惜。而今物欲横流，世风日下，人们的自我保护意识不断走强，对于有碍于社会进步的不良行为和丑恶现象不屑一顾，...

Read more

　　 时间的车轮即将驶出2009年，站在2010年的门口，回首09年的中国楼市，让人难以定论。当世界金融风暴席卷全球时，我国也未幸免，只不过所受的冲击没有欧美国家严重而已。受其影响我国楼市从年初的低迷状态起死回生而渐入佳境。房价的快速上涨带来的是居民心理恐慌，留下的是无所适从，尤其是中低收入阶层，他们郁闷，眼看年初房市下跌未能及时下手，也许观望，可到年底冰火两重天。令真正需要置房自住的人群心焦、怨恨，最终还是期盼。

　　 纵观09年我国的经济发展，8%的经济指标已经拿下，这其中有房地产业的突出贡献。但楼市的供求仍不协调，供需矛盾日益加重。究其原因，楼市对于真正需要住房的中低收入群体...

Read more

　　

　　 我国高考制度恢复至今已三十年了，历经数十载的发展历程、成果喜人。从高等教育毛入学率开始不到1%提高到现在的23%，充分说明我国教育事业的快速发展，但从目前的发展现状及趋向看，也存在不少亟待解决的热点问题，如教育资源的有效利用、高考加分、学术造假、择校、扩招、学校扩建，收入分配，人才流失等社会焦点问题已不断爆出丑闻，从而看出教育体制的改变与转换已成当务之急。刻不容缓。

　　 诚然，单就近期各地高考报名实行人员户口属地管理制，这首先是对原高考移民的沉重打击和否定，又给择校教育给出了一个明确的信号。显而易见，教育部门将逐渐均衡教育资源，整合利用，体现了国家对义务教育和...

Read more

　　当人们在为现实的教育体制与现状还在热切关注和争论的同时，生育问题也已日益凸现。这同样是关于民生大计和国家兴衰的根本大事，是值得我们每一位中国公民关心和思考的。从我国眼下的人口总量看，十三亿人口中，少年儿童仅占三亿。照此往后推，再过五年、十年，我国的人口发展将严重失调，老少倒挂的现象不可避免。现在每年有几百万的大学生找不到工作，到那时可能有许多工作岗位缺人。这绝不是危言耸听的远话，而是不长时间内所要面对的严酷现实。

　　人们都知道，人是一切社会发展和文明进步及民族解放的主要元素。也正如我们全国上下贯彻和倡导落实的科学发展观，它就是我们目前的发展指南，其宗旨是以人为本、统筹兼顾、科...

Read more