随着社会的发展，水资源短缺和污染带给人类的危害日显严重。“21世纪的水” 作为这个世界水日的主题，再次提醒人类关注水资源问题。面对众多的问题，如何去科学健康的饮水已经成为人类共同关注的问题。
科学健康饮水的要点：
1. 饮用白开水或绿茶水，拒绝含糖饮料。
2. 主动喝水，在还没有感觉渴了之前饮水。
3. 少量多次饮水，不要暴饮，以每次200毫升左右为宜。
4. 合理分配饮水，上午2杯，下午3杯，晚上1杯。
5. 根据职业体能消耗和气候条件变化，每天的饮水量既不少于1200毫升（6茶杯），又不多于2000毫升（10茶杯）。
饮水常识：
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