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近年来，耳鸣、耳聋这种“老年性”疾病在年轻人身上发病率越来越高，很多耳鸣耳聋患者都是年轻白领。专家指出，近年来收治的神经性耳聋、耳鸣的患者越来越趋向年轻化，其中20岁-40岁的中青年患者占有相当大的比例。

神经性耳聋的原因

引起神经性耳聋的原因有很多，最常见的是长期在噪音环境下工作，听神经细胞受到损伤后引起噪音性耳聋，特别是现在年轻人喜欢戴耳机听音乐，在地铁等公共环境中，噪音本来就比较大，为了能够听得清楚，他们会把音量调到最大，这对耳朵的损伤很大。除此之外，近几年，神经性耳聋逐渐瞄准工作压力大、长期熬夜的年轻白领，劳累过度会使内耳和神经血液供应减少，不仅会让人出现烦躁、郁闷等负面情绪，时间长了也可能导致耳聋。

耳鸣是耳聋的先兆

从临床上来说，耳聋与耳鸣密切相关且关系复杂，耳聋耳鸣往往并存。多数耳鸣主要是一种听觉功能紊乱现象，是一种症状，可以贯穿疾病全过程，是病变部位的自发性放电活动所致。耳聋则是听觉功能受到抑制或损伤，导致听力下降。但耳鸣患者多数情况为渐进性听力下降，高频听力尤甚，所以耳鸣患者常常有耳聋，耳鸣也是耳聋的先兆。专家提醒，多数突发性耳聋患者在耳聋前后伴有耳鸣发生，一般于耳聋前数小时出现，多为嗡嗡声，可持续一个月或更长时间，千万别掉以轻心。

康复病例：

患者张某，女，49岁，2016年12月6号初诊。

主诉：耳鸣耳聋3年。

3年前，因为精神创伤导致失眠，虽然时过境迁，心伤已渐平复，但失眠却不见好转，病人坚持不用安定，但失眠越来越重。后来导致了耳鸣，当时采用了西医治疗，无效果，耳鸣三个月后听力下降。

自述每晚只能在10点至凌晨2点之间浅睡，并伴有梦魇、心烦，舌尖略红，舌苔薄，脉弦细。

考虑柴胡加龙骨牡蛎汤证中的“胸闷、烦、惊”与病人表现相似，于是开原方加炒枣仁30克，连服14剂，梦魇、心烦稍减轻，但是睡眠变化不大，既没有睡眠时间的延长，也没有睡眠深度的增加。舌脉依旧。调整处方：

黄连（捣）10克，炒枣仁（捣）30克，夜交藤30克，法半夏60克，生薏仁60克，甘草10克。7剂，睡前服。（以上药方必须在医嘱下服用）

复诊：前药服后效果很好，睡眠时间和深度都有进步，凌晨2点醒了之后，还能再睡到6点，只是深度稍差；梦魇消失，心中安静，精神见好。耳鸣声音减轻，原方再进两个疗程，减半量，以巩固疗效。后随访得知，睡眠情况一直稳定，耳鸣、耳聋消失。

防止耳鸣耳聋多吃紫菜

紫菜被人们称为“维生素的宝库”。紫菜的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%～2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素。食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。不过干海苔的盐分和味精含量很高，不宜大量食用，一次最好不要超过50克。

紫菜可防耳鸣耳聋。据研究表明，耳鸣耳聋的发生与缺乏一些微量元素有关，特别是缺铁易使红细胞变性，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。因此，补铁是预防耳鸣耳聋的第一要素。而紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。专家建议，每周喝2～3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量。如果在汤中加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。

45岁以上的人群每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳鸣耳聋是很有好处的。

通鸣清窍汤

越早治疗效果越好

患上耳鸣耳聋越早治疗越好，治疗时间拖得越长，治愈的概率越低，甚至还有丧失听力可能，导致永久性耳聋。患者如果发现自己近期有听觉不如以前灵敏，或是感觉耳朵里有种堵塞、发闷的压力感，就更应该提高警惕，及时就诊。