随着科技进步，电器设施的使用早已进入到人们生活的方方面面。大到用电使机器运转，小到手机、电灯的日常使用，人们已处在一个巨大的电器辐射的环境中。人体长时间在电器辐射下，工作、生活，易使人体产生疲倦、进而身体失去动态平衡，处于亚健康状态。

因此，要防辐射，首先要打造好自身的保护墙，艾宜养生专家毛毛盐，建议大家常用艾灸调养身体。艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，能活化造血系统和增强免疫力，从而提高机体对辐射的防护能力。

     《医学》记载：“若要身体安，三里常不干。”意思是说若要身体健康，要常艾灸足三里。可见足三里对人保健的重要性。书上记载，足三里、气海、关元是人体强壮保健要穴，常灸这三个穴位，能有效提高抗病防病能力。

     足三里属足阳明胃经，位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。足三里是胃经的主要穴位，具有调理脾胃，健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血，宣通气机、气血下行、补虚强身的作用。现代医学研究，艾灸足三里可调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增加白细胞、红细胞的数量和吞噬功能，增加免疫力。

毛毛盐现将施灸方法简单叙述如下：

        艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为宜，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸20分钟左右。坚持2-3个月，就会使胃肠功能和身体各机能得到良好改善，使人精神焕发，精力充沛。其他穴位依照同样方法艾灸，亦能取得良好效果。

毛毛盐觉得“防胜于治”是最好的保健方法，中医主张治未病。所以多做强身健体的事，对于防治各类疾病有较好的效果。身体免疫力提高了，防辐射能力自然也就提升了。对于，有部分灸友咨询有木有操作简单方便的艾灸仪器，以供方便施灸的，毛毛盐在这里为灸友们推荐一款艾宜立式艾灸器。