孙思邈有言：要想人不干，常灸足三里！古语有言：针之不到，药之不及，必须灸之！家有三年灸，郎中不用来！
艾灸摄生的好处，想必许多人都现已熟知了。不过艾灸以后呈现如何的感受才是有用的呢？今天，小编就来跟大家共享共享。
1、经络窜感又名得气，有酥酥的感受，这是好的景象。
2、感受热能到会阴，这是好的景象，阐明对卵巢功用效果显著，打通任脉。
3、做艾炙进程中，下腹中感受有一股热气在构成，并能跟着人的认识而构成气流，在人的经络内来回的活动，上到头顶，下到足底，经过的当地有酸、麻、胀、痛的不相同感受，就像是练气功相同。这是非常好的景象。
4、做完艾炙后，面色变得光润有光泽，皮肤丰满润泽。色斑迅速变淡、痘痘不见。
5、做完艾灸后，人的心境变得酣畅许多，心境很放松。非常好的感受。
6、灸后以全身微微出汗为佳，特别是脑门、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体对比虚的人。
7、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会呈现这种景象，要多灸。
8、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。
9、沉感，是正常的，对比像压了一块大石头。气血循环不畅经络不通。
10、肚子咕咕叫，或许排气，这是推进肠蠕动，协助排除身体的浊气，是一种非常好的景象。
11、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种非常好的景象。
12、做艾灸的前几回没有什么感受，只有点热，阐明经络不通，身体对比寒。
13、做艾灸时上半身热或仅仅下半身热，标明不怎么热的那半身的经络不是很通。
14、灸的进程中有呈现手心或足心出冷汗，是排寒气的景象，然后才出的热汗，阐明体内寒气重。
15、做完后口干燥，咽喉难过，阐明上焦有虚火，合作灸涌泉穴，效果就会很好了。
16、开端灸很热，过了一段时间后感受不热了，那是正常的渠道期，还有就是经络习惯了，需要用猛火灸。
17、酸痛、疲惫、很容易贪睡（白日爱困）：体质酸性，血液循环差，气血缺乏，在灸后血液循环加速，所以体质弱的人前二、三次会呈现乏力、疲倦景象。
18、呼吸短促或不顺利，情绪不稳定、头重：心脏功用弱，心肌供血缺乏、血偏稠。
19、肾脏部位有酸痛感，（腰酸腰凉）尿量添加，尿色有变化：肾功用欠安，肾气缺乏，阳虚。
20、做完艾灸后，脐部有出黄水的景象：这阐明有妇科炎症或肠胃炎症。
21、做完艾灸后下部瘙痒、分泌物添加或有血块：妇科欠好、例假混乱，调整经期中，会呈现时间短乱经。
22、做完艾灸后全身无力感或添加酸痛：痛风、月内风，体内有风湿，几回后即不见。
23、做完艾灸后继续出汗：体内湿气重，艾为纯阳之火，能协助排湿去寒。
24、做完几回艾灸会感受口渴？非常典型的上实下虚的表现，在做过几回后呈现好转反响，感受病情加剧了，建议多喝水，能够3-5天做一次，中间交叉做刮痧，拔罐。
25、例假提早或推后：艾的效果最早走向的就是女人和男性的生殖体系，所以女人做艾灸例假3个月以内为调整期，例假能够提早或推后。
26、出水泡，出红疹是体内的湿毒，血毒过多，越是这种景象越要灸。
27、脐周出水泡是肠道湿寒，严峻的人会在脐周起一圈硬皮。一灸、二通、三调、四补、五养的特征药灸，遵循了黄帝内经的摄生精华，以“未病防病、以病保养”为起点，让众多人具有了健康和漂亮。
艾灸脐疗
中医以为，脐是先天之根源、生命之根，又为后天之根蒂，是经络体系的主要穴道：
１．脐，坐落腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂安排，归于中医经络体系中任脉的一个主要穴道。
２．阙穴道于脐中，名为神阙，神”指神情、元神、生命力，“阙”指门楼、牌楼、宫门等；又称为脐中、气舍、气合、维合、环谷、命蒂。
３．“对神阙穴名意义的解说，主要有两种：一种是指神之所舍其间，即生命力地点处；另一种是指神情通行出入的门户，为胎儿从母体获取养分的通道，并保持胎儿的生命活动。
４．《医学源始》中所说：“人之始生，生于脐与命门，故为十二经脉始生，五脏六腑之构成故也。”故脐与人体十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、皮裘骨肉有着亲近的生理、病理联络。
５．神阙穴道于任脉，而任脉属阴脉之海，与督脉相表里，共同司管人体诸经之百脉，所以脐和诸经百脉相通，脐又为冲任循行之所，并且任脉、督脉、冲脉为“一源三岐”，故三脉经气相通。故神阙穴为经络之总枢，经气之海，经过任、督、冲、带四脉而统属全身经络，内连五脏六腑、脑及胞宫。
６．《难经》中说：“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之底子也”。故神阙穴，功用健运脾阳、和胃理肠、温阳救逆、开窍复苏、强肾调经、行气利水、散结通滞。
艾灸脐疗有以下效果：
1、健脾和胃，生清降浊脐疗可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴降低，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
2、通调三焦，利水消肿脐疗能激发三焦的气化功用，使气机疏通、经络地道疏通，能推进代谢，减缩脂肪。用治小便晦气、腹水、水肿、肥胖等。
3、调度冲任，温补下元冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产休戚相关，故药物温脐能够调度冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇人例假不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
4、通经活络，行气止痛脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，到达“公例不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻痹及诸酸痛证。
5、敛汗固表，涩精补虚脐疗能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，协助入眠。临床常用于医治自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
6、防病驻颜，摄生延年脐为先天之命蒂，后天之气舍，是健壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病才能，有活化细胞、润肤驻颜、紧致皮肤的效果。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。