现在“补硒”已成为人们津津乐道的话题，特别是广大中老年人，对其更是非常关注。人为什么需要补硒？缺硒有什么表现？用什么方法可以补硒？人体需要终生补硒吗？种种疑问，今天我们来逐一解开。

硒是人体必需的微量元素，存在于人体免疫器官中，能保护生物膜不受损害，并刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强人体抗病能力。硒遍布人体各组织器官和体液，肾中浓度最高，对提高免疫力和预防癌症非常重要。

人体内如果缺少硒，免疫力会降低，容易感染各种病毒性疾病。通常，人体缺硒的主要表现为脱发、脱甲、未老先衰、精神委靡不振等。如果长期缺硒，容易引起缺血性心脏病、高血压、糖尿病等疾病。通常，有肝病、肾病、心脑血管疾病，容易感冒、长期嗜烟酒的人，以及经常接触电脑、电视以及手机等数码产品的人，可适量补硒。

补硒并非多多益善。硒的摄入量与人体健康呈U型曲线关系，即硒摄入量的安全范围非常狭窄，过犹不及。中国营养学会制定硒的日供应量标准为，正常人每日需求50-200毫克。

硒在人体内不能自己生成，必需依靠外源性补充，以食疗为主。富含硒的食品有：芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、沙丁鱼等。如果严重缺硒，可适当补充硒蛋、富硒蘑菇、富硒大米、富硒土猪肉等有机硒。益悠香富硒土猪肉，就是高富硒黑猪肉，每千克猪肉含有机硒高达560微克，是普通猪肉的8-10倍。人经常食用，可补充有机硒，对癌症、心脑血管病等有一定的预防作用，还可以抵抗多种慢性疾病，有效抗击衰老，保护身体健康。您可通过驿站农场商城订购，或拨打电话0551-63516888订购，同城物流，贴心服务，新鲜优质土猪肉快速送至客户餐桌。