督脉坐落人体后背的正中线上，简单说即是从颈椎到尾骨这段间隔，督脉总管人体一身的阳气。　　督脉古人称之为“阳脉之海”。脉如其名，就如同汪洋大海，汇聚了全身的阳气，并把这些阳气运送、布散到全身体表的皮肤腠理的地方，表现和煦机体，抵挡外邪的功用。

俗语说：居家常备艾，老少无疾患　　　中医有一个极好的医治手法，即是督灸。在督脉上灸，凭借督脉总督阳气的效果，激起出人体本身的阳气，又将这种温热，经过杂乱有序的经络体系层层传递到全身，由此身体的正气就天然强盛起来。　　中医说“正气存内，邪不行干。”正气一强，病邪可不就夹着尾巴逃跑了吗？↑督脉起于会阴，并于脊里，上风府，入脑，上巅，循额。邪犯督脉，则角弓反张，项背强直，牙关紧闭、头痛、发热、四肢抽搐、甚则神志昏迷等。↑督脉上行属脑，与足厥阴肝经会于巅顶，与肝肾关系密切，督脉之海空无不能上荣充脑，又称“髓海缺乏”，则头昏头重，眩晕，健忘；两耳通于脑，“髓海缺乏”又见耳鸣耳聋；督脉沿脊上行，督脉虚衰经脉失养，则腰脊酸软，佝偻肩俯。
↑督脉主司生殖，为“阳脉之海”，督脉阳气虚衰，推进和煦固摄效果削弱，则背脊畏寒，阳事不举，精冷薄清，遗精，女子小腹坠胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软，舌淡，脉纤细等虚衰之象。 


督脉的医治效果①　督脉能够医治神志病，热病，腰骶、背、头项部分病证及相应的内脏疾病 　　督脉总督一身之阳气，只要是阳气虚弱都能够在督脉上找到适宜的穴道进行医治。
如现代医学命名的强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等。
督脉能够交流全身经络。经过艾灸督脉的归纳效果激起和谐诸经，表现经络内连脏腑，外络肢节，交流表里，运行气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整真假的成效，然后抵达防止保健的意图。
②　艾灸督脉关于没有疾病的人还能起到保健与摄生的效果　　现代社会由于大家长时间作业劳累，熬夜，饮食上吃太多凉性的食物（如从冰箱里冷冻的食物）还有不断增加的空调病，这些都大大耗费了人体生计所需最基本的----阳气。
所以大家才会感到身体越来越疲惫，精力越来越低沉，作业没有热情，这些都在暗示大家身体的耗费的阳气不断增加，而不重视补充才会致使一系列的状况出现，这也即是大家常说的“亚健康”状况。
这些表现在现代医学上没有针对性的医治办法。可是经过艾灸督脉这种物理性的医治办法，不只能够起到改进表现的效果，还能够起到防止与保健的效果，这也是现代社会所发起的“治未病”的保健摄生思维。
③　艾灸督脉（督灸）对女人尤为有用　　女人按照中医的思维，属阴性体质，因此比较男性来说，阳气通常缺乏，这也就致使女人易患寒性疾病，如易见手脚冰凉，痛经等等，都是由于阳气缺乏不能温熙四肢、脏腑、包含胞宫，以至于寒邪凝滞在这些部位致使痛苦不舒，                                                                                                                                                                                                                                                                所谓“阳虚则内寒”、“寒胜则痛”。　　艾灸督脉能够让你的阳气在体内渐渐积聚起到大补阳气的效果，使之抵达体表起到御邪防病，在内抵达全身遍地起到温通经脉、温熙脏腑的效果。　　艾灸督脉对女人面部的黄褐斑、斑点、痤疮等，也能起到极好的改进效果。这些都是经过调度全身的阴阳的平衡来调度全身的各脏腑的功用，抵达看病防病保健的效果。