从青城山的冷幽说养生
曾祥裕（广州杨公风水传播有限公司，5月1日赣州举办杨公风水学习班，咨询电话13766307454）
著名学者余秋雨在游览都江堰、青城山后留下了墨宝“拜水都江堰，问道青城山”。这让我考察都江堰后，兴致勃勃转往青城山。
青城山位于成都市都江堰市西南，东距成都市区68公里，处于都江堰水利工程西南10公里处。景区面积200平方千米，最高峰老君阁海拔1260米，青城山分为前山和后山，群峰环绕起伏、林木葱茏幽翠，享有“青城天下幽”的美誉。与剑门之险、峨眉之秀、夔门之雄齐名。
青城山，古称天谷山，又称天国山。为蜀中名山，属古岷山山脉 。其山势层峦重岫，丹崖迭翠，背靠西岭白雪千仞，俯瞰川西良畴万倾 ，以其驰名中外的人文自然景观跻身联合国世界文化和自然遗产之列，全球道教全真道圣地，中国四大道教名山之一，中国道教发祥地之一。
《方舆胜览》说，青城山 “左连大面，右接鹤鸣 ，前临狮子，后枕大隋，诸山络绎，不一其名，要皆青城山之支峰矣。”
我从前山入山门后顺着一条较宽敞的公路往前走，路越来越窄，越来越陡。山叠峦翠间，溪水叮咚响，空气变得越来越凉爽。走至一山坡，偌大的一方碧绿湖水，展现眼前，往左转，顺着一条窄小的山路石梯，一步步奋力攀登。
前山以常观、上清宫为核心，宫观相望。建福宫、祖师殿、朝阳洞等人文景观与金鞭岩、石笋峰、丈人山等自然风光彼此增色。主要景点为老君阁、月城湖、天师洞、上清宫、五洞天、仙履清凉、碧翠青城、天然图画、祖师殿、朝阳洞、圆明宫、建福宫。
从风水角度来看，上清宫选址更切合风水的藏风聚气理念，它位于青城山第一峰、距峰顶约500米的半坡上，不陡峭，站在宫前眺望明堂深远。
经测，上清宫山门庚酉山之小空；三清殿辛戍之间小空。
而天师洞三面环山，一面临涧，明堂欠广。此处古树参天，古朴幽静，不失修行好地方。现存殿宇建于清末，规模宏伟，雕刻精细，并有不少珍贵文物和古树。相传东汉末年张道陵曾在此讲经传道。观内正殿为“三清殿”，殿后有黄帝祠和天师洞等古迹。天师洞右下角有一小殿，名三皇殿，内有轩辕、伏羲、神农石像。洞门前有一株古银杏树，高约50余米，胸围7.06米、直径2.24米。据说乃张天师手植，树龄已达1800余年。
圆明宫，也有其风水特色，它掩藏在珍树丛林中古色古香，是依山而建的四合院，彰显南方道观建筑特色景观，暗合了道家“一生二，二生三，三生万物”的格局； 按金、木、水、水、土五行互济互补。左则道家辟谷养生院与大殿形成二仪生四象，四象生八卦，布局以先天八卦象乾、坤、坎、离、震，艮、巽、兑变方位形成的殿堂，具有厚重的文化底蕴。
但我无论是走进上清宫还是天师洞及圆明宫，倒觉得阴寒之气逼人，阳虚者恐怕不宜在此久住。而道家人士修行得法，内阳固守，为阳盛之体，与这冷幽环境正好达成阴阳平衡。
从青城山大局来看，由于其山葱珑幽深、古木参天、崖壁耸立、洞穴森然，可用“冷幽”两字来概括它的环境特点，这就具备了阴寒之气滋生的客观环境条件。临床数据统计表明，约70%的癌症患者是阳虚寒性体质。所谓阳虚寒性体质，有8个典型特征：畏风畏冷，手脚经常冰凉，易伤风感冒；口中无味，吃东西总觉得没有味道；食欲很差，甚至饿了也不想吃东西；经常腰腿酸痛；小便色淡，尿频、尿量多；大便稀溏，容易腹泻；易乏力，身体经常有倦怠感；容易浮肿。
我们选择养生场所或旅行之地，要因人而异。各人各体，每个人都要读懂自己的身体，必须先弄清楚自己属于哪类体质，自己的身体到底需要什么。明代医家张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”阳虚体质就是“红日”不那么温暖、火力不够，阳气不足。所谓阳虚，就是阳的缺乏，所以阳虚质的人需要补充体内阳的元素。内阳不足，除内服温阳散寒，脾肾双补之类的药品或药膳外，还可采大自然的阳气。阳虚体质者确实要多增加户外活动，以吸取日月之精华，天地之灵气，尤其是阳光。
所以，阳虚寒性体质的人宜远离诸如青城山这样的冷幽、阴寒之地，不宜久呆。
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