无论从事什么样的工作，都需要去有效地表达自己的想法，那么怎样克服在公开场合演讲的恐惧呢？

据说亿万富豪、投资天才沃沦·巴菲特曾经在公开场合发表演讲，也会紧张地无法准确表达。这一现象并不罕见，很多公司管理者在公众场合发言，都紧张的浑身哆嗦，即使功名成就的成功商业领袖也不是从一开始就可以在公开场合那样挥洒自由的进行演讲。

首先在演讲前要控制恐惧。

沟通领域专家说，任何人不可能完全消除恐惧感。这是自然反应，也就是说恐惧感是人们可以接受的自然反应。实际上，那些完全不担心公开发言的领导者通常并 不能发表成功的演讲，因为他们不在乎自己给别人留下的印象。成功的演说家能够控制自己的恐惧，而不是消除恐惧情绪。

其次，演讲前重新塑造想法。

那些担心公开演讲的领导者对自己说过最可怕的话--他们永远不会向任何人说这些话。我听到有些领导者这样说：

我害怕发表演讲。

我感到心情紧张，我会搞砸的。我是个糟糕的演说者。

没人愿意听我讲话。我这人无聊透了。

这样你就无法控制别人对自己的评论，脑海中也会有：不够优秀，不具备成功必要条件的种种标签。日复一日，这样下去，错误的标签会让你更加看不清你日后要走的道路，所以你一定要重塑自己的想法，用鼓励、自强来这些负面标签。

最后，挑战你害怕去做的事情。

面对三英尺打保票决定胜负的局面，职业高尔夫球手也会紧张，但是他们设法控制自己的情绪，用肌肉的记忆帮助他们。

同样，公开演讲也是同样的道理。你演讲的次数越多，你越感到应付自如。如果你每半年才发表以一次演讲，当然会感到很紧张。因为你不经常做这些事，往往会感觉不自然。

无论你从事什么样的工作，作为管理者总归要激励员工 或是吸引客户吧，都需要你有效地表达自己的想法。克服在公众场合表达自己的恐惧感，发挥自己的潜质。最重要的是，知道自己是哪个环节出了问题，采取大胆地挑战，控制好情绪，公开场合演讲不会再是你的劣势，而成为你管理道路上的又一核心竞争力。