有天下午，闲着没事看电视。频道转换到某卫视，正在播放一档中医养生节目，其主题是有关颈椎病的防与治。到场的一些“嘉宾”基本上都是年纪40多岁以上的女性同胞。节目开始没多久，医学砖家就请有病女同胞上台现场示范治疗。第二个上去的是一位花甲女性，患病时间很长，病情比较难缠，我们的砖家这时给出了一个治疗建议，练瑜伽。笔者当时一听，就觉得砖家在误人了，为何笔者会这样说呢？且看我下面的文章。
瑜伽是什么？其实，瑜伽是古印度教流传至今的一种身心兼修的高深修行功夫。教习瑜伽的老师，绝大多数都是在谈外形的各种动作与姿势。很少有人能够真正的认识瑜伽究竟是什么，以及，修炼瑜伽应该从何处入手。
瑜伽是古印度教的一种自我身心修炼方法，和佛家的修禅、用气功夫一样，首先是要静修自我的心灵。随着修炼时间的推移，身心会产生诸多意想不到的变化。防病、和健身只是瑜伽修炼过程中获得的副产品。但是，现在的瑜伽锻炼，比较直接的注重手脚与身体的造型。严格的来讲，这样的锻炼方法，已经违背了瑜伽修炼的本义。只能是“舍本求末”。
所以，如果你真的想修炼瑜伽，就应该从头学起，先从调节自己的呼吸开始，对于那些无关重要的动作、造型想都不要想，毫无益处。瑜伽、气功、修禅，三者都是自我身心修炼，不同的是，境界高低而已。你没有做好想一生都修炼的话，还是不碰为妙。去学一些简单的健身运动也不错。
而传到现代，虽然说不能完全否认真正的瑜伽存在的可能性，然而，在我们的国度里，社会上存在的瑜伽，已经退化成为一种体操、艺术体操、拉筋乃至广播体操一类的东东。瑜伽却变成了不少人丰胸、美容、减肥、治病、体育锻炼的必然选项，我看到一名说是在广州做瑜伽教练的人，带着别人左右晃两下，前后进退几步，就说是在做瑜伽，实在是叫人感到可笑可悲。当然我们不否认说，这样的“瑜伽”也是有用的，至少它让你运动了一下，总比你坐在那里强。
女性同胞过了50岁（有些可能还要早些），在生理上基本都已绝经，由于不懂如何补钙，普遍都有些骨质疏松，而你叫她去练走了调的瑜伽，掰胳膊拗腿，生拉硬拽，后果可想而知，轻者骨裂骨折，重者很有可能高位截瘫。真到了那个地步，那才叫悲惨了。
近几十年，我们这儿一切都在与时俱进。各个领域的“砖家”多如过江之鲫，有些领域你胡乱瞎说对轻信的人来讲，没有大的危害，如军事、经济等等。但是有的则会产生非常严重的后果。譬如股市，轻易相信搞不好会让人血本无归，倾家荡产。再有医学，一不小心会叫你小命玩完。所以，笔者认为，“砖家”们在准备张开“乌鸦嘴”的时候，应该手扪胸膛，我说的话，对得起自己的良心吗？