我结婚一年多了，我和老公老为了一些鸡毛蒜皮的小事情吵架。每次我给气的火冒三丈，语速加快，甚至口不择言的时候，他倒好，慢慢悠悠，慢慢悠悠的给你讲道理，到最后都是我输，因为这个他还经常说我没有素质，就知道找他吵架。我本意根本不想吵架，我只是想跟他说某个问题，谁知道说着说着，我说话的声音就高了，我声音一高，我对的也是我的错了！我不想这样下去，我也想吵赢他。我怎样才能和老公吵架的时候次次赢呢？
亲爱的朋友，您好：
生活中本没有输赢的，当您想要次次赢的时候，反而会伤害到你们的感情。婚姻又不是法庭，不需要判断对错和输赢，我们只要能最终达到你好，我好，大家好的沟通效果即可。
在您和您的老公沟通的问题上，您只所以处于劣势，是因为您没有注意沟通的方法。您看您的老公，他在您急躁的时候，自己不急躁，这无形中就为他的辩论加分了。喊叫，威胁都会使我们的肾上腺素活跃起来，间接的增强带有负面影响的争论技巧，那么后果肯定是失败的。争吵实际上是一种权利游戏——一方试图控制另外一方。如果您想在争吵中占上风，那您就得避开情感，忘掉那些进行权利游戏的小把戏。如果您能锻炼下面的方法，权利自然会落入您的手中。
1． 有时最好避免争吵。
如果有可能，尽快避免争吵。如果不得不吵，那就准备好保持距离，这里不是你们的身体距离，而是你们争吵的时间距离，尽量不要一天中吵两次，把要争论的事情分开说，而不是放在一起说。每次只是争论一个观点，等解决了这个观点，再进行下一个。这样可以避免谈话没有重点，最后都不知道为什么而吵起来了。
2． 说事实，而不是表达情绪。
争吵时，要紧抓住那些不可驳倒的事实不放，要控制自己的情绪。不要忽略眼前争论的问题。如果让情绪控制了您，那么争论很有可能恶化为令人生气的对抗，这时双方根本不会再去就某些问题去争论，而是吵闹不休。
3． 看准机会，结束争吵。
有时最好是承认错误，结束争吵。每个人都有自己的独特的见解和观念，不要固执的坚持自己的愚顽，错误的立场。如果有人证明您的观念是错误的，承认错误，继续过日子。用这7个字几乎可以平缓任何争论而保持好的心境：“你对，我错，请原谅。”
4． 没有结果的时候，暂时放弃争论。
如果当时的争论没有结果，那么就暂时放一下，另找个时间以后再谈。时间可以让双方更理智的重新看待那些争论的问题。如果幸运的话，时间会让记忆减退，甚至使你们想不起来你们到底在争论什么问题。
没人喜欢吵架，如果必须吵，那就吵，但一定要用事实说话。如果您错了，那么千万别固执地坚持。永远不要让争吵无休止地拖下去，可以暂时休战，以后再论。