良性潜意识有助于治愈疾病,这一点在美国马萨诸塞州总医院由卡林˙詹森负责的研究中得到证实:良性声响、良性视觉、良性嗅觉都能够微妙地改变患者对治疗的反应，从而产生类似安慰剂的效应。服用不含任何有效糖成分的糖丸或是和一位友善的医务人员的聊天都可能产生良好的疗效。研究还深刻地认识：潜意识会影响人们的行为和情绪体验。人们所处的环境与背景都能够微妙地改变人们对自己身体中的生理感受。

　　在提高个体生命质量的作为中，经常创造个体良性潜意识是一项非常重要的作为。这一作为可以从下列操持中获得：

　　1.搜集个体能够产生良性潜意识的物像和场像。个体可以从自己的生活中有意识地关注能够产生良性潜意识的物像和场像，所谓物像即由物质所构成的客观存在，它们可以是某一样物品，某一种物质，某一种声响，某一股味道，某一道光线等；所谓场像即由非分子、原子所构成的场，如电场、磁场、精神场、环境氛围、超觉感受等。在个体所接触的各种物像和场像中经常有意识地将可以产生或激发个体良性潜意识的物像和场像记录在心，甚或记录在册，这是一项搜集工作。

　　2.有效撒布产生良性潜意识的物像和场像。个体可以在自己生活的环境中经常撒布产生良性潜意识的物像和场像，让自己喜欢的物品、自己喜爱的物质、自己偏爱的音响、自己喜闻的气味、自己酷爱的光线、自己爱处的电场、磁场、精神场、环境氛围、超觉感受等，经常环绕身旁，这样就能让这些物像和场像经常帮助自己产生良性潜意识。

　　3.运用心理调适改变产生非良性潜意识的物像和场像。在个体的生活和社会接触中，未必都能经常使自己处于能够产生良性潜意识的物像和场像中，当个体处于能够使个体产生非良性潜意识的物像和场像中的时候，个体最为简捷的方法就是运用心理调适来改变产生非良性潜意识的物像和场像。这是一种主为的实践，运用利他、悦纳、升华、预筹、幽默、好学、善动和运谐来改变个体身处的现实，虽然在这样的努力中，客观存在中的物像和场像均无丝毫变化，但是它们在个体身体中产生的效应却发生了与原来截然不同的变化。原来产生的非良性潜意识情况全部或部分让位于产生良性潜意识的情况。这是最快和最有效的方法，不需借助任何外力，只需通过自我调适。

　　自我心理调适成为能够产生个体良性潜意识的神招，自我心理调适能够让几乎所有的物品、物质、声响、味道、光线、电场、磁场、精神场、环境氛围、超觉感受等等都为个体产生良性潜意识。也就是说，个体的自我心理调适就是个体提高生命质量的神招。

　　让人们都能掌握这一方法，运用这一方法，让人们都能提高自我的生命质量。