心情与健康是相辅相成的。当人心情好就会充满激情和满怀喜悦，使人精力充沛，身体自然健康。而身体健康促使人心情舒畅，又是保持良好心情的“物质基础”。因此，注重自我修炼保持良好的心情，是保证身体健康的重要前题。对我们老年人来说，经过大半辈子的跌打滚爬，饱尝了人间的酸甜苦辣，应该幸福地安享晚年了。然而，有的老年朋友在暮年生活中，或因环境变化难以适应；或因地位变迁难以平衡；或因家庭、子女不甚理想；或因某些方面的期望值太高难以实现等因素所困扰，心情难以舒畅，“离退休综合症”不期而至，使自己的健康每况日下，在与老年朋友的相处和交谈中，大部分人或多或少曾有所体验。从另一个方面来说，老年人保持心情舒畅，促进身体健康，减少了子女的牵累和社会的负担。从某种意义上来说，也是直接对子女的支持和社会的贡献。