曾经，有记者对吃辣椒的情况进行调查发现，市民吃辣椒的现象比较普遍，其中有七成人喜欢吃辣椒。吃辣椒的市民大多表示喜欢辣味……到底吃辣和减压有没有实质联系？网络上搜索，比较多的说法是：吃辣时，身体会以为自己受了伤，脑部释放出一种内啡肽，这种天然……
不过，因为嗜辣，你也受过伤害了吧？
A。胃痛，有木有？
B。上火，有木有？
C。腹泻，有木有？
D。感觉辣死了，有木有？
其实，辣椒的好处也是很多的。据记载，辣椒具有开胃的功能，很多人吃饭不放辣椒就会觉得食之无味了。下面我们就来看看辣椒的几个好处吧！
1、暖胃驱寒
《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。
2、促进血液循环
辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。
3、肌肤美容
辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。
4、降脂减肥
辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。[详细]
5、止痛散热
辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。
那么，辣椒到底是健康还是不健康呢？
answer：凡事不可过度，辣吃多了，不但会让人口干舌燥，还会引起胃疼、腹泻等胃肠疾病。怎样吃辣才能享了口福又不伤身呢？
辣椒的注意吃法：
1.最好选鲜辣椒来做菜
因为鲜辣椒的营养更丰富，“火力”也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。
2.吃辣配些凉性食物
吃辣配些凉性食物，能起到“中和”作用，清热去火。鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕、荸荠、豆腐、莴笋等都是凉性食物，可清热生津、滋阴降燥
因绝大多数辛辣食物属湿热性质，能促进血液循环，使气血运行更好，脏腑得到适当滋养和推动力，每100克辣椒维生素C含量高达198mg，维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高免疫功能，寒冷的冬天适当地吃辣可以促进体内胶原蛋白的合成。