如何与另一半有效沟通？
张怡筠
傍晚时分，他下班回到家，一进门，她起身相迎，关心地问道：“回来啦！你今天
还好吗？”
他放下公文包，叹了口气说：“还好。”
此时她心想不妙，跟了过来，再问：“到底怎么样，今天早上的合约谈成了没有？
客户喜不喜欢你做的方案？”
他顿了一下，脸转了过去：“还可以啦！”
她提高了声调，身体也亦步亦趋地移到了他的眼前：“什么叫还可以？到底是喜欢？
还是不喜欢？”
这时他微皱了一下眉头，音调也随着高亢起来了：“没事啦！”
她恍然大悟，赶忙又说：“怎么了？出了什么错吗？”
他脸上的线条更僵了：“没有出错啊！我不是跟你说还好吗？”
她愈想愈担心，决定以柔制刚，于是努力让声音充满了温柔：“你为什么不说出来
呢？如果有什么事，你尽管跟我说。”
他终于耐不住了，双手一挥，大声吼着：“你烦不烦啊！我不是跟你说：还好，没
有问题嘛！”
然后他很生气地走开，留下既委屈又生气的她。
这实在是两性间一种非常令人受挫的沟通经验。
怎样？觉得上述惨烈的情节似曾相识吗？
不知你在气急败坏之余，有没有想过：我们在与自己的他（她）沟通时，经常会发
生类似的情节，到底是怎么回事呢？
你信不信，不论我们如何自认听力无碍，很多时候我们听到的，却并不是对方想说
的；而尽管我们再三地自觉口才极佳，有些情况下我们想说的，也并不是对方听到的。
不信的话，我们再把刚才的片段用慢动作回放一次，并定格解析一下，看看你亲爱
的他（她），到底在说什么？
傍晚时分，他下班回到家，一进门，她起身相迎，关心地问道：“回来啦！你今天
还好吗？”
(其实她真正想说的意思是：“让我们来谈谈吧，我非常有兴趣知道你今天发生了什么事，
我也希望你能问我今天过得怎样。”)
而他放下公文包，叹了口气说：“还好。”
(其实他真正的意思是：“我很简单地告诉你：还好，因为我需要一段时间静一静。”)
此时她心想不妙，跟了过来，再问：“到底怎么样，今天早上的合约谈成了没有？
客户喜不喜欢你做的方案？”
(这一大串话背后真正的意思是：“我一直问你问题，是因为我想让你知道我真的很关心
你、在乎你，我也希望你能同样地在乎我、关心我，如果你能开口问问我，表现你的在意
的话，我有很多事想告诉你。”)
他顿了一下，脸转了过去：“还可以啦！”
(其实他真正的意思是：“我很努力地在保持我的风度，不想冷酷无情地拒绝你，因为我
知道你也是好心，不过，帮个忙，拜托你别烦我了！”)
她提高了声调，身体也亦步亦趋地移到了他的眼前：“什么叫还可以？到底是喜欢？
还是不喜欢？”
(其实真正的意思是：“我可以感觉出来，的确有事，你一定很不高兴，我再问你，表示
我真的很关心你，相信我，你如果说出来，会觉得好一些的。”)
这时他微皱了一下眉头，音调也随着高亢起来：“没事啦！”
(他的意思是：“没什么大事，即使有事，也没什么是我不能处理的，我只需要一点时间，
把工作的情绪转换成家中的情绪，就能忘掉我的问题，而能专心做好你的‘新好男人’，
回来经营我们之间的感情。拜托你可否别理我一阵子，等我处理好自己的情绪时，我会更
有能力和你谈心。”)
她恍然大悟，赶忙又说：“怎么了？出了什么错吗？”
(她的意思是：“糟糕，我就知道一定有问题，你快说出来嘛；你如果闷着不说，会感觉
更糟、更不舒服的，所以我要保持耐心，慢慢地等你开口。”)
他终于耐不住了，双手一挥，大声地吼着：“你烦不烦啊！我不是跟你说：还好！没
有问题嘛？！”
(他的意思是：“天啊！我已经给你很多暗示，告诉你我想静一静了，给了你这么多次机
会，让你知道，但是你还是不改老毛病，还一直烦我，真是烦死了！看来你是不会懂的，
我只好不客气了，用行动来告诉你，我得一个人静一静。”)
看了以上的对照，你可以发现我们听到的话，其实和双方真正想表示的意思，有着很
大的差距。在两性沟通时，经常产生“鸡同鸭讲”的状况，就因为我们并不真正了解彼此
的想法。
不过请别担心，经过刚才的分析后，你已经是个知己知彼的两性沟通高手了。下次当
你亲爱的说话时，你就应该能听出其言外之意了。
如果你发现，你的男人所做的回答都很简短，明显地摆出“士可杀不可问”的姿态，
此时的你该得到一个讯息：现在该让他一个人静一静。所以请千万要忍话吞声，等他关怀
别人的能力恢复以后，再和他谈，那么绝对会有比较愉快的结果。
至于酷酷的你，遇上她追问不休时，也别觉得心烦，她只是用女性思考模式，觉得有
事说出来比较好，而好心提供你一个使情绪变好的解决方案而已。
如果你实在无法领情，而觉得不胜其扰的话，不妨反宾为主，问问她：“你今天还好
吗？”
如此既可以逃避对方的追杀，又能表现自己对她的关心，满足了她的情绪需求。
这个一石二鸟之计，请试试看吧！！
*此文节选自《爱情其实很简单》（作者：张怡筠；河北教育出版社）；
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