防颈椎病常按大杼穴
夏季长期处于空调环境里,久坐办公室工作,或长期使用电脑的人,颈肩部很容易疼痛、僵硬,这时触及大杼穴就会有异常的压痛感.
有些颈椎病前期的患者,颈肩部虽然还没有出现明显的疼痛僵直,但会感到脖子不舒服、发皱、发酸,这时触及大杼穴也会有较明显的压痛.
这是因为,不当的姿势、过度的紧张使颈肩部的督脉、足太阳膀胱经脉气受阻,大杼穴就容易气血不通.同时,姿势不良对脊柱骨质产生压力,时间久了,产生骨质增生,也就是"骨病",会加重大杼穴气血淤阻的状况.
因此,保持大杼穴气血畅通,颈肩部经脉气血的流通就有了保证,[url=http://www.jiajizd120.co]颈椎病的症状[/url]就能得到改善.
在开始感觉到颈部有时酸痛,肩部不适的时候,经常按摩、揉擦大杼穴,沿着大杼穴上下拍打,每天抽时间做2~3次,每次10分钟,可以促进气血的畅通,避免在大杼穴形成气血的淤阻.按摩大杼穴时会觉得酸痛感比较明显,但按摩之后会觉得舒服.
每天用梅花针敲打大杼穴一带3~5次,每次5分钟,也会收到较好的效果.疼痛持续出现时,还可以在梅花针轻度敲打后在穴位处拔火罐5~10分钟.在这一阶段如果避免过度紧张,避免长时间的坐姿和长时间的眼睛疲劳,这样的自我保健可以使颈椎病免于继续发展,趋向好转.
如果颈椎病已经形成,出现明显的颈肩背部疼痛时,此时,仅靠按摩或用梅花针刺激大杼穴就不够了,自我保健还需要配合风池、肩井、外关等穴位,可以用按摩、梅花针敲打以及拔火罐的方法.平时要放松身心,睡眠充足,避免长时间疲劳等,颈椎病还是会有相当程度的恢复,能够控制颈背部的疼痛,保证生活质量.
但如果颈肩背部疼痛加重,甚至[url=http://www.jiajizd120.com/articleinfo-296.html]手臂麻木[/url]、疼痛、酸软无力,或出现头晕的症状,这时,就应该到医院就诊,按照疗程进行规律的针灸、砭石治疗.
需要[url=http://www.jiajizd120.com/articleinfo-49.html]注意[/url]的是,急性的颈肩疼痛,伴有颈肩肌肉的肿胀的,则不可强力刺激大杼穴,以免加重肌肉的肿胀,使疼痛更严重.只可以用梅花针轻刺激穴位一带,起到促进穴位微循环好转的作用.
有些颈椎病前期的患者,颈肩部虽然还没有出现明显的疼痛僵直,但会感到脖子不舒服、发皱、发酸,这时触及大杼穴也会有较明显的压痛.
这是因为,不当的姿势、过度的紧张使颈肩部的督脉、足太阳膀胱经脉气受阻,大杼穴就容易气血不通.同时,姿势不良对脊柱骨质产生压力,时间久了,产生骨质增生,也就是"骨病",会加重大杼穴气血淤阻的状况.
因此,保持大杼穴气血畅通,颈肩部经脉气血的流通就有了保证,[url=http://www.jiajizd120.co]颈椎病的症状[/url]就能得到改善.
在开始感觉到颈部有时酸痛,肩部不适的时候,经常按摩、揉擦大杼穴,沿着大杼穴上下拍打,每天抽时间做2~3次,每次10分钟,可以促进气血的畅通,避免在大杼穴形成气血的淤阻.按摩大杼穴时会觉得酸痛感比较明显,但按摩之后会觉得舒服.
每天用梅花针敲打大杼穴一带3~5次,每次5分钟,也会收到较好的效果.疼痛持续出现时,还可以在梅花针轻度敲打后在穴位处拔火罐5~10分钟.在这一阶段如果避免过度紧张,避免长时间的坐姿和长时间的眼睛疲劳,这样的自我保健可以使颈椎病免于继续发展,趋向好转.
如果颈椎病已经形成,出现明显的颈肩背部疼痛时,此时,仅靠按摩或用梅花针刺激大杼穴就不够了,自我保健还需要配合风池、肩井、外关等穴位,可以用按摩、梅花针敲打以及拔火罐的方法.平时要放松身心,睡眠充足,避免长时间疲劳等,颈椎病还是会有相当程度的恢复,能够控制颈背部的疼痛,保证生活质量.
但如果颈肩背部疼痛加重,甚至[url=http://www.jiajizd120.com/articleinfo-296.html]手臂麻木[/url]、疼痛、酸软无力,或出现头晕的症状,这时,就应该到医院就诊,按照疗程进行规律的针灸、砭石治疗.
需要[url=http://www.jiajizd120.com/articleinfo-49.html]注意[/url]的是,急性的颈肩疼痛,伴有颈肩肌肉的肿胀的,则不可强力刺激大杼穴,以免加重肌肉的肿胀,使疼痛更严重.只可以用梅花针轻刺激穴位一带,起到促进穴位微循环好转的作用.
资料来源：珠海针刀网 颈椎病治疗，首选珠海小针刀疗法http://www.jiajizd120.com/articleinfo-49.html