通常，我们遇到开心的事就觉得快乐，遇到不开心的事情就会不快乐，甚至烦闷、沮丧、惶恐、生气……快乐是一种个人内心的情绪体现。
——快乐是一种情绪！
人人都想快乐，得到快乐对于有的人好像很容易很简单，而对有的人却很难很复杂。经常有人说，快乐，说起来容易，做起来很难。这是为什么？
推理：快乐既然是一种情绪，情绪是可以把控的，把控需要方法和技巧。
——快乐是一种能力！
如果我们细心观察，就会发现，同样的人遇到同样的事，有人快乐有人不快乐。有钱人不一定就快乐，没钱的人不一定不快乐，恋爱的人有的很快乐，有人却很不快乐，成功的人有的很快乐，也有的很不快乐……这是为什么？ 案例：一位老太太有两个女儿，大女儿卖雨具，小女儿卖扇子。晴天为大女儿的雨具没人买担忧，雨天为小女儿扇子卖不出去苦恼，天天不快乐。后来受高人指点开悟，晴天为小女儿生意兴隆开心，雨天为大女儿买卖火爆高兴，天天快乐。 ——快乐是一种态度！
情绪是可以互相影响的，要想得到快乐，就要想办法让自已的快乐感染别人，别人的快乐又会反馈给我们，让我们更快乐。
试验：当你遇到一个认识或不认识的人时，假如对方想你微笑着点头并说一声“你好！”的时候，你也会自然而然向其点头微笑说“你好！”当你很高兴的向对方伸出右手说“见到你非常高兴”的时候，对方也会微笑着伸出手他的右手，把你的手握住说“你好！你好！”
我们让自己快乐起来，因为我们的快乐可以感染身边的人，让他们也快乐起来，这对我们百利而无一害，这会让很多人更加喜欢你，使你增添无穷的魅力！让你做事更加顺利，帮助你更加成功！
——快乐是一种责任！
普通人把快乐当成一种情绪；
聪明人把快乐当成一种能力；
智慧人把快乐当成一种态度；
成功人把快乐当成一种责任。