最近一直在考虑晚上失眠怎么办，昨天和几个中医教授朋友坐在一起谈论晚上失眠怎么办的问题，感受颇多，赶紧整理起来和众多眠友分享。
李教授说：晚上失眠怎么办是一个可笑的问题，这个要从源头讨论。中医讲，肝肾阴虚，脑髓空虚是失眠发生的基本病理变化，肾气肾精亏虚是其基本病机。以肾虚为主要病机，病理性失眠以补肾填精益髓为治疗大法组方遣药，来治疗失眠延缓衰老，防治老年性痴呆，可以说是传统共识。但不管病情如何变化，肾虚始终贯穿失眠的整个病程，是其最本质的特征。故要从健脑开始。只要以滋补肝肾、益精健脑、安眠补身，滋阴潜阳阴阳平衡就能取得较好疗效。
盛教授说：大凡失眠患者，病理肾虚是一方面。失眠很大部分和人的生活环境、精神压力各方面息息相关，但最终受损最严重的是大脑细胞、大脑神经系统，很多人基本上属于植物性神经系统紊乱，其表现难以入睡、心烦气躁、头痛头晕、长期性多梦，故解决失眠之道还要从健脑开始，我们不会再为晚上失眠怎么办烦躁了。
周教授很兴奋地说：这样说的话晚上失眠怎么办就不再是一个难题了，天麻入药两千多年来，药用价值甚高，特别在调理神经系统，效果非常显著。能保护、修复、改善大脑神经系统，调节生物钟，达到改善睡眠的功效，另外很多长期失眠患者脑供血不足，发展为脑萎缩也是有一定功效的，因为天麻素可以软化血管，增强血流量。国内各地的天麻徐景唐教授走遍全国，认定陕西汉中所产的天麻药用价值是最高的品种。
听了几位教授的谈话，我非常有信心治好我的失眠，不会再考虑晚上失眠怎么办，让晚上失眠怎么办不再困扰我，因为之前看到有个纯鲜天麻提取物-天麻素的药健脑睡宝能治疗失眠，我一直很怀疑，现在相信了。希望这些东西能帮助到和我一样受失眠困扰的眠友。