在非典的时候，写了一篇对于人类的反思！看似很强大的我们，为什么竟是如此的脆弱，我在今天还是要这样说！再看看我在非典流行时写的这篇反思文章，心中不免怅然！
自诩为万物之灵的我们，也还是在这个圈子绕来绕去，一点都没有什么新意！
我想想在自然已经很好的告诉我们，人只是自然的一部分，不能脱离自然而生存，我想这也正是老子所说的人法地，地法天，天法道，道法自然吧！虽然他所讲的道法自然的自然和我们现在所知道的自然意义不是太一样，可是他要你自然而然，顺天而行，也正是告诉我们这个千古的大道理！
从这来说，我想中医的经典《黄帝内经》已经很清楚的告诉我们，人类的疾病很多都是与气候有关，今天的这个病毒也是如此，有一定的季节流行性。还有就是现在的人和动物过密接触也是很大的一个原因，我在央视的报道中看到一个小女孩和猪亲吻的图片，这些都是需要注意的！其实看看这些传染性极强的病毒，从埃博拉病毒到艾滋病病毒再到非典和今天甲型H1N1都可以看出和动物亲密接触能给人类带来什么！现在的人类显然已经把地球当成自己的家了，忘记了地球也是其它生物的家，不断开创新领地，肆意侵害动物，不顾自然的法则！如果看看这些疾病，很好的说明一点，人类和其它生物之间，是要有距离的，我觉得这是符合自然规律的！人类要按自然规律办事，这是让人类更好的生存的最佳法则！
说起疫病，我们的祖先在这方面积累了很丰富的经验！也正是我们祖先的智慧，让我们在千百年的发展长河中，没有出现过象影响整个欧洲中世纪的疫病！这是我们需要感谢祖先的！如果你看看张仲景的时代，你就会知道他的时代也是和今天的疫情差不多的，这也是他的《伤寒杂病论》成书的原因！我也在道家医方一书中看到道家医学在对疫病治疗的方法，我摘录两条供大家参考：
太乙流金散
雄黄（三两）、雌黄（六两）、矾石、鬼箭羽（各一两半）、羚羊角（二两）
上五味捣为散，下筛，三角绛袋盛一两，戴心前，并挂门户上。若逢大疫之年，以月旦（每月初一）青布裹移到圭（约一克），中庭烧之。温病人亦烧熏之。
按 此方载晋代《肘后方》，外用有一定消毒灭菌作用。佩胸前，挂门上，烧熏住处，可见古道医竭尽了防疫只能。
这也让我想起了快要到来的端午节，我们在端午节采的艾蒿也是有这方面功能，能起到消毒的功效，我想如果烧熏住处，也是可以起到消毒的作用！在阿里博客上我也看到有人在介绍艾蒿，其实我们的先人在给我们创造节日的时候，也是告诉我们很多智慧的！要知道香包也是可以起到防病的作用。我又一个中医师送给我的香包，里面装进了很多的中医药，包括麝香，他告诉我悬挂在屋内可以起到防病的作用。我想大家也可以在这方面多利用，不要以为香薰是现代的产物，在我们的唐代就已经很流行了，香薰对于防疫也是有很大作用的。从这个古方中可见一斑！
比如这本书介绍了一个葛洪治疟病方，就是用青蒿绞汁服用可以治疗疟疾。作者在书中也说到了这已经研制成了世界一流的抗疟新药，我知道这是青蒿素，对于非洲流行的疟疾起到了很好治疗效果！我们祖先的很多智慧，都是我们应该汲取的！
太乙紫金丹
太乙紫金丹又名万病解毒丹、玉枢丹。山慈菇（去皮，洗净，焙，二两）、五倍子（洗，剖焙，二两）、千金子（去油，净霜，二两）、红芽大戟（去芦，洗焙，两半）、麝香（三钱）
以端午、七夕、重阳日，精心制药，共为细末。重罗令匀。用糯米浓饮和之。木臼杵千下，作一钱一锭。病甚者，连服取利一二行，用温粥补之。
凡一切饮食、药毒、蛊毒、瘴气、河豚、土菌、死牛马等毒，并用凉水磨服一锭，或吐或利即愈。
痈疽、发背、疔肿、杨梅等一切恶疮，风疹、赤游、痔疮，并用凉水或酒磨涂，日数次，立消。
阴阳二毒、伤寒、狂乱、瘟疫、喉痹、喉风，并用凉水，如薄荷汁数匙化下。
心气痛并诸气痛，淡酒化下。
泻痢、霍乱、绞肠痧，薄荷汤下。
中风、中气口紧眼歪，五癜风五痫，鬼邪鬼胎，筋挛骨痛，并暖酒下。
自缢、溺水、鬼迷，心头温者，冷水磨，酒下。
小儿惊风、五疳、五痢，薄荷汤下。
头风头痛，酒研贴两太阳（穴）上。
诸腹鼓胀，麦芽汤下。
风虫牙痛，酒磨涂，亦吞少许。
打扑损伤，松节煎汤下。
汤火伤，毒蛇恶犬，一切虫伤，并冷水磨涂，仍服之，皆效。
按 此方载明代《寿世宝元》药简效宏，为明清医家所推崇，惜今市上无此药出售，良药无用武之地也。
编者在后面的体会中还在感叹这味药无用武之地，他也提到一位川北的民间医生用此药治疗乙脑、食物中毒、各种疮毒，效果很好。我现在想四川有很多中医的宝贵智慧，如果有有心人去开发的话，那对我们国家的大好事！
因为我是在医学院长大的，对于医也是耳濡目染。自从对传统文化感兴趣以来，一直对于中医格外感兴趣！还记得我在看了一本书关于肾脏每分钟跳多少下的问题问住了很多医学专家，呵呵，也是我比较自豪的一件事情。尤其是在对武术和传统养生学习以来，让我觉得，人们可以通过锻炼自身免疫力来提高对疾病的抵抗是很好的。尤其是我在参考消息上看到练习太极可以提高免疫力还有调整情绪可以治疗糖尿病，也让我想起了我对人体科学的学习。
其实我们完全可以通过对身心的锻炼来达到祛病健身的功效。比如很简单的调整一下呼吸，就可以很好的开发呼吸系统的免疫功能。现在我们的呼吸都是胸式呼吸，而且是口式呼吸，这都是不好的。因为胸式呼吸没有很好的调动肺部深层的肺泡，尤其是横膈膜以下的肺泡，如果通过腹式呼吸调动全肺呼吸，那对身体来说，是最好的。还有现在很多人以为嘴是呼吸器官，其实嘴只是起到一个辅助呼吸的作用。人体的主要呼吸器官是鼻子，如果要说人体最大最大的呼吸器官就是皮肤了。要知道鼻子里的鼻毛正好能起到对空气的过滤作用，很好的起到了预防疾病的作用。又一个新的口罩产品正是看中了鼻子的这一功能，开发出只针对嘴的口罩。这个口罩里面有过滤装置，可以很好的过滤空气。其实正确的呼吸方式是以鼻子为主，以嘴为辅。也就是说鼻子吸气，嘴呼气。如果在空气比较污浊的地方，那就是鼻吸鼻呼了。还要辅以腹式呼吸，这是很好连接胸腔和腹腔的免疫功能，更好的提高免疫能力。
还有就是要锻炼身体。通过自己按摩的手段来提高身体的免疫能力。比如对胸腹的按摩在配以呼吸可以很好开发身体的免疫力。这在我们传统养生中有很多这样的锻炼方法，大家可以试试。
道家养生讲究人体自有大药生。在吕洞宾关于唾液的诗中你也可以感到我们的先人对于人体的研究，现在已经西方的研究机构已经证实了唾液里有很多人体必备的很多氨基酸和人体必需的元素，还有很多没有研究出来。可是想想，我们在唐朝就已经注意了，而且这叫玉液换还丹！这个锻炼方法是用舌尖顶住上颚（上牙堂），不断的搅动，让它产生唾液，然后徐徐的咽下。通过这样的锻炼，可以调动全身的免疫能力。我还在书中看到，唾液还可以起到美容的作用。
我们在关注药物对人体的治疗的同时，更应该关注人体自身的自愈能力。这对我们是有好处的！
我们真应该对传统养生好好关注了，这是我们的健康之本！有很多东西都是值得我们去开发的！在北京的时候，我和朋友说过大瑜伽，其实我更关注我们的养生文化。我们中国的养生文化是最丰富，不论儒道佛都有在养生方面的大智慧。
这些都值得我们去继承！